来自：查字典高考网 2016-12-20
高三这一年，每次考试同学们都认真对待，全力以赴，甚至用了洪荒之力。可有的同学的成绩忽上忽下，极不稳定。小编相信，不少同学在备考中，都会遇到王磊（化名）这样的情况：
高三下学期，我们单周一小考，双周一大考。考了七八次后，发现我的成绩总是忽上忽下，最高的时候全校二十几名（我在普通班，是全班第一），最差的时候170多名。班主任最喜欢我这种学生了，隔三差五找我谈话，总结经验。
最后，发现了一些规律，我成绩差的时候不是某一科拉分了，而是全科都考得不怎么样。考得差是因为有的题没做完，但是和题的难度无关。
班主任说这是态度问题，可是我天天最早到教室，最后离开教室，这么刻苦学习，怎么可能会是浮躁散漫态度不端正的人？班主任说会不会是压力太大，太紧张了？
我说是啊，每次考试前我都很紧张，一紧张，成绩就会受影响。
有的同学可能要问，成绩这么忽上忽下的，正常吗？当出现这种情况时，自己该怎么应对呢?
小编专门咨询了专家，专家认为，成绩不稳定是正常现象。除极个别同学有绝对的优势之外，大多同学都很难保证自己每次考试都处于最好的状态。一般情况下，导致成绩忽上忽下有三大原因，童鞋们可以对照一下，看自己属于哪种情况。
1、很难持续最佳的应试状态。
如果在某次考试的时候，状态不好，就很容易导致考试成绩不理想。比如，心理状态，身体状态等等。备考期间，同学们经常挑灯夜战，身心疲惫是正常现象。这个时候，对自己期望过高，或是外界的压力太大，就很容易导致考试不能正常发挥。
2、知识点、题型方面的原因。
谁都有自己不擅长的东西，高考涉及很多知识点和题型。如果说某次考试中，正好考查的都是你的薄弱环节，就有可能考不好。其实，这对考生来讲，倒是好事情。
3、对考试认识不足。
有的同学某次考试考得稍好一些就沾沾自喜，在接下来的备考中疏忽，特别是对一些事情想当然，觉得自己在下一次考试中应该不会存在问题。结果，由于自己的疏忽，在下次考试中，成绩很可能一落千丈。
小编想提醒各位同学，虽然成绩忽上忽下是正常现象，但也不可轻视哦！因为好多同学并没有自我完善之后的那种静心、理性、更有效率的学习，而是继续焦虑、急躁、甚至对自己失望。
有的同学可能会问，怎么正确面对成绩忽上忽下的现象呢?小编倒是有几个高招，很乐意分享给大家。
1、 建立高考备考日志
（1）考试前，你是哪种心态？
（2）考试时，对各科试卷的感觉如何？
（3）考试结束后，感觉如何？
（4）拿到分数时，你的感觉如何？
（5）在备考中，你做哪些事情，对这次考试有很大帮助？哪些事情，阻碍了考试的发挥?
（6）对下一次考试有什么期待？
同学们可以把这些都记录下来，然后在每次考完之后，拿出了进行对比，你会有意想不到的惊喜哦！
2、 对复习策略进行必要调整
备考期间，找到适合自己的学习方法很重要。通过考试，可以发现复习中存在的不足，并对复习策略进行必要的调整。
（1） 科学制订和使用错题本
数学、物理主要以较为复杂综合的大型题目为主，应该把题目贴上以后先做对，再把答案默写到积累本上。
语文、英语出错一般是记不住。应将错题本升级为总结本，将重点知识点分版块总结，并开辟零碎时间定期巩固，不断将新题型补充到本中，错题专门开辟空间进行强化记忆。
化学、生物两科兼有以上两重特点，但记忆是核心，而对计算要求偏低。只要把大量的易错、易混概念弄清，计算自然迎刃而解，所以错题本以整理出错的弄混知识为主。
（2）考后反思与防错
实际上，错题本只是改那些知识性失分。而非知识性失分，是应该通过反思来防止的。如果某个知识点出现的分散，一般是非知识性失分。当非知识性失分在错题中占比较大时，应着重考虑防错。比如，你可以把常错点记在错题本上，也可以采用一定惩罚措施。
各位同学，小编希望你们一定要学会正确对待成绩不稳定的现象。因为每一次考试对你们来讲，都是一次自我发现、自我完善、自我调整的机会。
以上就是小编为大家整理的关于高考的内容了，高三党们可要好好学会收藏呀！更多高考资讯内容，请考生们随时关注查字典高考网。
【高分经验：成绩不稳定的原因】相关文章：
探秘历史 第二季 第211集 此人高考数学考了0分，因作文写3句话被重点大学录取
爆笑班主任 第一季 第221集 高考结束学生有多疯狂？山东王老师疯狂吐槽
amc传媒音乐影像 第一季 第598集 西安原创乐队走进英泰青卓 用音乐助力高考学子
张雪峰高考志愿填报指南 第28集 高考志愿分析，材料科学与工程专业，就业很一般，建议慎重选择
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第4集 高考作文审题实操方法精讲（二）
葛军大爷怒了：高考我出了个小学数学送分题，你们跟我说不会做？
一边扔试卷一边玩摇滚？这个学校的高考减压方式，真是帅到没朋友
1000张学生用草稿纸考研专用免邮空白便宜薄演草演算纸白纸本书写纸批发打草a4大张实惠装18k高考数学草稿本
加油吧考生：2019高考咨询大直播 第43集 科学填报志愿 规划精彩人生
创艺第二届：2019届高考录取表彰大会暨“核桃音乐节”合影——你只管努力，剩下的交给创艺
