来自：查字典高考网 2015-06-05
昨天，记者从多家医院了解到，近期，考生食欲下降、肠胃不适等问题困扰了不少家长，到消化内科咨询的父母也明显增多。
连续两年高考因为过度紧张导致呕吐不止，一考生最终与大学无缘。昨天，武汉市中心医院消化内科主任吴杰向记者谈起这件往事仍痛惜不已。
吴杰说，他曾经接诊过的这位考生，第一年高考时，第一天考完后就出现了恶心、呕吐不止的症状。医生怀疑他有胃病，但相关检查都显示正常，最后判断他是由于紧张过度引起的胃部不适。复读一年后，他再次高考时又出现类似症状，后来就没有再继续参加高考。
我女儿这段时间老是胃胀，吃饭吃几口就不吃了。前天上午，家住青年路的陈女士来到消化内科专家门诊帮女儿询问病情。陈女士反映，为了给女儿小彤备战高考，她这两个月每天亲自下厨，荤素营养搭配，换着花样做好吃的，前几个月女儿还吃得挺香，但上周开始，老说自己有口臭，胃饱胀，每回扒几口饭就饱了，还出现了便秘，一连四五天没上厕所。
吴杰说， 孩子参加高考时，不少家长比孩子还要紧张，为考生的饮食绞尽脑汁，小心翼翼。这可能会影响到孩子，导致孩子的情绪更加焦虑。因此，家长和考生都需要自我调节、自我减压，以最佳的状态迎接考试。在考试期间，考生的食谱最好不要做太大的变动，饮食量也不要增加太多，应和平时尽量保持一致，吃的饭菜荤素搭配得当就可以了。
武汉大学人民医院精神卫生中心主任医师陈振华称，考生肚子疼、不停呕吐上厕所，大多是心理紧绷造成的，家长不妨试试暗示性治疗。如肚子疼、不停呕吐、上厕所的考生，如果排除身体疾病，很有可能就是孩子们心理紧绷。家长可提前给孩子服用维生素，告诉他：能缓解焦虑，很有用，考试起来很轻松。
其次，通过强化感觉系统来缓解压力。比如强化孩子的视觉（看电影、逛街看衣服），强化听觉（听歌），强化味觉（吃可口的食物），强化嗅觉（涂抹风油精），强化触觉（适当按摩肌肉）。
还可以结合孩子的兴趣爱好来缓解紧张情绪。比如让孩子在学习之余，玩半小时游戏、打半小时篮球。
另外，考生进考场前如果感到焦虑可以做做这几件事：与同学、家长交流，尽可能抒发情绪；可能腹痛的考生可携带热水袋；携带风油精强化感觉系统，转移注意力。（武汉晚报 伍伟 黄金 通讯员 李蓓 刘姗姗 杜巍巍）
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