来自：查字典高考网 2016-05-26
为了帮助考生们了解高考信息，查字典高考网分享了2016高考冲刺经验，供您参考!
一、树立信心
首先，考生需要有一个明确的目标定位，不要超过自己的实力，否则设定的目标达不到，心理就会受到挫折。
其次，不要攀比。每个人情况不一样，只要发挥出自己的水平就是成功。
第三，不要迷信。
第四，要积极暗示，心态不好时写一个纸条放在桌子上告诉自己镇静、镇静、镇静，这会帮助考生增强信心。
二、优化情绪
第一，以平常心对待高考。把高考当作平常的考试，只要发挥出自己的水平就可以。
第二，学会深呼吸，用语言诱导精神放松。具体做法是，默念头脑放松，体会两秒钟，按照从上到下的顺序，从头到脚，这样不断默念，不断地体会放松有助于缓解情绪。
第三，积极向上法。心情不好的时候，考生要多想想自己生活中愉快、开心的事情，把积极情绪调动起来。
三、科学备考
第一，以终为始。给自己制订到达终点的阶梯和目标。
第二，知彼知己。在高考备考的过程中，对各学科的要求，考核的标准，知道自己的优劣。
第三，科学备考，做好精神、物质、体力准备。合理安排时间，积极休息。
四、进入状态
第一，要学会进入状态。要体验各种考试的不同情景，体验考试的感受，到高考的时候会很顺利地适应高考的考场。
第二，临近高考时，保证每天做卷子，做以前做过的卷子，可增强信心，达到练练手、热热身的效果，找找感觉。当然，不要做新的难的卷子挫伤自己的信心。
第三，保证激情的状态。以饱满的精神面对高考。
【2016高考冲刺经验：高三生如何调整心态？】相关文章：
全国卷123区别 哪个难度最大 
走春招好还是高考好 区别是什么 
中专好还是职高好 区别是什么 
中专能上全日制大专吗 
2019高考考场规则有哪些 高考注意八个禁忌 
大专是什么 高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第3集 高考作文审题实操方法精讲（一）
美术联考用纸上海考试模拟试卷纸高考统考纸 4k水粉纸素描纸 速写纸卡纸美术模拟测试试卷纸 美术考试专用纸
爆笑班主任 第一季 第221集 高考结束学生有多疯狂？山东王老师疯狂吐槽
广州早晨 2019 山西一高中班主任带学生骑行1800公里去上海
张雪峰高考志愿填报指南 第28集 高考志愿分析，材料科学与工程专业，就业很一般，建议慎重选择
他高考作文仅得6分，总分428分，被985高校录取，却被导师拒绝！
优秀！英语数学双满分，广西“最牛”高考状元730分刷新最高纪录
学渣儿子高考，英语选择题全选B！老师通报成绩的那一刻父亲懵了
探秘历史 第二季 第479集 河南叛逆高考生，写下8000字批判作文，现状如何？
视频|2019全国高考今日开考: 语文特级教师评析上海卷高考作文
