来自:查字典高考网 2016-05-20
2016年高考时间已确定,具体考试时间为:6月7日-9日,在此,查字典高考网根据历年高考失分比较多的科目,为考生总结了一些答题注意细节及经验,请考生一定注意,以免丢分不该丢失的分数而追悔莫及。
患上“考前焦虑症”怎么办?
宜适当运动忌埋头于书本
睡不香、吃不好,这是“考前焦虑症”最初的生理表现。若焦虑加重,考生还可能出现血压升高、头晕、脸色发白、出冷汗等症状,拿到试题时头脑一片空白,明明复习过的内容怎么都想不起来,一道题做不出就全线崩溃……
紧张、焦虑,可能是阻碍考生正常发挥的最大障碍。茆玉书建议,临考前几天考生不应再埋头于书本中,可以适当增加运动,外出散步放松,既有助于提升睡眠质量,也能调整好考前心态。在家的作息规律应根据高考时间调整,注意休息,同时在考点保持清醒的状态。此外,油腻、辛辣的饮食容易让人变得烦躁,也是这几天需要避免的。
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