全国站

热门城市 | 全国 北京 上海 广东

华北地区 | 北京 天津 河北 山西 内蒙古

东北地区 | 辽宁 吉林 黑龙江

华东地区 | 上海 江苏 浙江 安徽 福建 江西 山东

华中地区 | 河南 湖北 湖南

西南地区 | 重庆 四川 贵州 云南 西藏

西北地区 | 陕西 甘肃 青海 宁夏 新疆

华南地区 | 广东 广西 海南

资    源
  • 资    源
当前位置:查字典高考网>高考总复习>高分经验>2016高考经验:患上考前焦虑症怎么办

2016高考经验:患上考前焦虑症怎么办

来自:查字典高考网 2016-05-20

2016年高考时间已确定,具体考试时间为:6月7日-9日,在此,查字典高考网根据历年高考失分比较多的科目,为考生总结了一些答题注意细节及经验,请考生一定注意,以免丢分不该丢失的分数而追悔莫及。

患上“考前焦虑症”怎么办?

宜适当运动忌埋头于书本

睡不香、吃不好,这是“考前焦虑症”最初的生理表现。若焦虑加重,考生还可能出现血压升高、头晕、脸色发白、出冷汗等症状,拿到试题时头脑一片空白,明明复习过的内容怎么都想不起来,一道题做不出就全线崩溃……

紧张、焦虑,可能是阻碍考生正常发挥的最大障碍。茆玉书建议,临考前几天考生不应再埋头于书本中,可以适当增加运动,外出散步放松,既有助于提升睡眠质量,也能调整好考前心态。在家的作息规律应根据高考时间调整,注意休息,同时在考点保持清醒的状态。此外,油腻、辛辣的饮食容易让人变得烦躁,也是这几天需要避免的。

【2016高考经验:患上考前焦虑症怎么办】相关文章:

高考励志短语 永远不必为自己的前途担心

六位高考优秀生揭秘:我如何“秒杀”名校

清华学生经验谈:高三最有效的成绩提升方法

2016高考冲刺四大复习策略盘点

河南高分考生626分:谦虚平和 适应性强

高考生物经验:需要立足课本提高能力

吉林文科高分考生经验谈:做题不能只依赖书本

高三焦虑心态调试 发挥一下阿Q精神

高考尖子生培养的十大学习习惯

高考冲刺:高考“过来人”支招最后冲刺

网友关注视频

高考英语作文分析2

高考同学看过来,难度系数三颗星的奥数1

高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第4集 高考作文审题实操方法精讲(二)

励志歌曲《阳光总在风雨后》送给高考的莘莘学子,祝金榜题名!

这!就是专业 第18集 中国科学技术大学

探秘历史 第二季 第211集 此人高考数学考了0分,因作文写3句话被重点大学录取

学渣男高考英语全写B,老师给老爸说成绩,老爸直接听懵了!

高中数学 107 高考如何秒杀数列

知道班里的高考成绩后,山东班主任气吐血了

最新高考数学全国2第12题视频讲解及答案

高考帮:招办面对面 第55集 上海视觉艺术学院

高职高考数学公式

高中信息技术

初二辍学,3次高考落榜,如今却成为最成功的音乐人之一

2019高考数学全国2卷理科第16题视频讲解及答案

这四首励志歌曲,送给为梦起航的高考学子们,听完心潮澎湃!

看懂图片,你也会做高考地理题,解析2019年高考文综地理4

新闻早报 2019 高考前最后一课 合唱送给班主任

美术联考用纸上海考试模拟试卷纸高考统考纸 4k水粉纸素描纸 速写纸卡纸美术模拟测试试卷纸 美术考试专用纸

这!就是专业 第47集 江苏理工学院

高考作文:全国2卷 材料作文破题分析 2019高考助力

老马讲高考真题第九季2018年高考地理新课标一卷第37题

2019高考语文全国2卷小说阅读解析

amc传媒音乐影像 第一季 第598集 西安原创乐队走进英泰青卓 用音乐助力高考学子

NBA流言收割机 第6集 神预测?高考数学试题暗示猛龙勇士4

2019高考数学第四题技巧秒出答案

一站到底:高考语文老师上台,穿长衫说Rap,全场笑翻了!

沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第9集 《赛吾里麦》演唱讲解,音乐表现一定要自然流畅

高考帮:这!就是专业 第8集 安徽师范大学

高考政治一轮:《经济生活》第九课(社会主义市场经济)练习