来自：查字典高考网 2016-05-20
高三频繁的考试只是一个查漏补缺的手段，可是却有同学因此变得十分脆弱，而且脆弱更多表现在考试之后。石家庄市无极的高三学生林宁就遇到了这样的问题，他这样介绍自己的考试心情：
又一个考试要到来了，这属于规模比较大的考试了，高三一个学期没上完，我考试的卷子足可以把我的书桌抽屉撑破了，老师总是说要从考试里吸取教训，我们很多同学根本没有时间做这些，把错题浏览一遍就赶紧投入下一个考试了。
我的问题倒不是说没时间“吸收”考试成果，问题在于我变得异常地脆弱，考试之前紧张倒不明显，要命的是发卷子的时候，每次考试老师对我们都不满意，在课堂上讲考试所暴露出来的问题，我的“命中率”总是很高，比如老师着重讲了5道题，可能有时3、4道我都做错了，真怀疑他们就是再分析我的卷子，这时我就很“心虚”，想自己成为“典型”了。
有的老师不知道从什么角度考虑，宁肯拖堂也要念分，“咱们这次考试100分以上的有多少人，他们是……90分以上的有……80分以上……”一直念到60分以上，再少的就不念了，说是保护自尊心，不管我被念到还是没有被念到，我都觉得很没自尊。每次老师也会表扬一些同学，主要是那些进步的和成绩一直比较稳定的，我也曾因为进步被数学老师表扬过。我难得一见地考了90多分，老师表扬我：“考得很不错”，这让我再一次受挫折，我怀疑这次及格很出乎他的意料，他是不是觉得我只有考70多分的实力?考到90多分就是超长发挥?
总之，每次考试我就觉得自己又受了一次打击，越来越脆弱，越来越经不起考试。
石家庄市教科所心理研究员王金刚老师分析：小林同学存在的问题主要是期望值过高、自尊心太重、过度敏感。我们可以通过心理学统计、寓言故事，帮助小林解开“心结”。
美国心理学家对1967～1982年共16届国内篮球大赛的预决赛结果统计，发现一个有趣的现象：当某球队与势均力敌的对手比赛时，初赛阶段，主场赢球机会大;复赛时变得输多赢少;决赛时，主场赛绩胜率更低。上述事实表明：越是剧烈的竞争，人们对竞争的胜利和成功有更大渴望，过重的求胜心理压力和过高的期望将成为心理负担，使地利与人和的有利因素反而变为了不利的因素。因此，高中生应对考试成绩应该有一个适当的期望值。
自尊心过重，我国古代寓言中有一则“争先恐后”的故事，讲述的是一位国王很羡慕自己的马车夫平时驱车赶马的潇洒风姿，提出向其学习赶车的本领。经过一段时间学习后，大王提出要与马车夫比赛，国王三次全输。国王认为马车夫愚弄了自己，欲斩马车夫。马车夫申辩说：“大王之输不在于驾车技术而全在于患得患失而心不专也。我赶车时，全神贯注于马，当马跑慢时我就挥鞭驱赶，当道路不平我就拉紧缰绳，尽量注意操作的要领。大王则不然，比赛中您不注意自己的马车而专注于我，当您领先时，陶醉于周围的欢呼，回顾我距您之远近;当您落后时，气怒于鼓锣急催，挥鞭抽马，争先恐后，全不计路之曲折，马之姿形，焉有不输之理。”
寓言中的大王以帝王之尊而不愿负于马车夫，担心一旦赛输会丢失面子。正是这种过重的自尊心导致了他比赛的紧张，注意力的分散，动作的变形，影响到正常水平的发挥。自尊心是人前进的动力之一，但过重的自尊心也会引起相反的效果，心理更加脆弱。。
过度敏感，考试往往伴随竞争，竞争中必然有成败。某些同学没能很好地正确对待和处理过去考试的失败挫折，使挫折与失败的强烈刺激在心中积淀形成阴影，就会产生出对考试的恐惧感。这种恐惧感有时还会扩散、转移和辐射。例如有的同学过去仅是对某一学科考试表现脆弱，以后发展对与考试有关的，相似的普通检测(如课堂提问，定时作业，单元测评等)都很脆弱，出现“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的现象，成为一种惯性了。
【高考生，是什么让你越考越脆弱】相关文章：
衍声高考琴行2019高本硕学生暑假音乐会 张俊瀚《陕北民歌主题变奏曲》《阿根廷舞曲》第三乐章
张雪峰高考志愿填报指南 第15集 高考填报志愿，想学电子信息类专业，推荐报这六所高校，不出错
张雪峰高考志愿填报指南 第47集 高考志愿，令人头疼的数学系，才是专业万金油，毕业后机会多
沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第9集 《赛吾里麦》演唱讲解，音乐表现一定要自然流畅
高中语文知识清单高考语文总複习工具书第5次修订五全綵版五三曲一线科学备考基础知识手册知识大集结资料书参考书导书高一高二高三
北京新闻 2019 5.9万余北京考生今日高考 语文试题鼓励创造性阅读与表达
高考体育四项生的日常训练——深蹲移动跳：发展膝关节，踝关节力量。
探秘历史 第二季 第479集 河南叛逆高考生，写下8000字批判作文，现状如何？
探秘历史 第二季 第211集 此人高考数学考了0分，因作文写3句话被重点大学录取
