来自：查字典高考网 2016-02-23
从3月1日开始，北京市高考生将陆续进行体检。猴年春节来得晚，今天又是元宵节，节日期间丰盛的饮食，无序的生活，或多或少都会对体检结果产生一些不利影响。怎样减少这些负面影响呢?北京小汤山医院健康管理中心副主任医师赵润栓建议考生，体检前要清淡饮食，不要滥用药物，不要饮酒。
高考体检会检查丙氨酸氨基转移酶(ALT)，这是反应肝功能的一个重要指标。赵润栓说，这个酶主要存在于肝脏、心脏和骨骼肌中。各类肝炎都可以使它的数值升高，一些药物(如抗肿瘤药、抗结核药、降脂药、某些中药)、脂肪肝、大量饮酒也会引起该指标升高。因此，要想让这项指标能够反映出平时的健康水平，建议同学们体检前不要饮酒，避免滥用药物，加强体能锻炼，多吃绿颜色叶菜，都可以保护肝脏。
每年高考体检中，检出近视和超重考生特别多。这些项目很难通过一周的时间得到根本改善。赵润栓建议同学们在体检前的这段时间里，饮食要尽量清淡，多吃蔬菜水果，少摄入高油高脂饮食，每天保证至少40分钟左右的运动量。从往年的体检数据来看，近视的考生大约占八成左右。实验显示，玩10分钟手机，相当于看30分钟电视;玩20分钟iPad，泪膜破裂时间与干眼症患者相当。所以，有志愿报考飞行、航海、消防、刑侦、体育、轮机工程的朋友们，更要在体检前这段时间注意用眼卫生，不要长时间盯着电脑、电视、手机、iPad等电子屏，不要熬夜;也可多吃点胡萝卜、蓝莓等护眼食物。
【2016年3月1日起北京高考生将开始体检 会检查丙氨酸氨基转移酶】相关文章：
[标签：高考体检,北京高考,体检时间]
乾坤已定，组合解读2019高考数学全国3卷理科18题，你是黑马吗？
沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第9集 《赛吾里麦》演唱讲解，音乐表现一定要自然流畅
优秀！英语数学双满分，广西“最牛”高考状元730分刷新最高纪录
北京新闻 2019 5.9万余北京考生今日高考 语文试题鼓励创造性阅读与表达
视频|2019全国高考今日开考: 语文特级教师评析上海卷高考作文
他高考作文仅得6分，总分428分，被985高校录取，却被导师拒绝！
探秘历史 第二季 第479集 河南叛逆高考生，写下8000字批判作文，现状如何？
