来自：查字典高考网 2015-10-03
是什么让有些人能够走出失败、并最终获得成功?而有些人却在挫折面前认了输?心理学家称之为“自我效能”(self-efficacy)，这是一些人具备的一种坚定不移的信念、相信自己具备取得成功的要素。
自我效能感，是指人们对自己是否能够成功地进行某一行为的主观判断，是学习者完成学习任务时所具有的信念、判断或自我把握与感受。
跟我学物理网贾兰华老师说：自我效能由心理学家阿尔伯特班杜拉(Albert Bandura)在20世纪70年代首次提出，如今已经成为教育界的一个关键理念。
一些学霸具备往往具有较高自我效能感，更乐于接受挑战，预设的理想目标也更高，遭遇难题后，他们态度乐观向上，能积极调动一切有利因素，努力探索，利用灵活的技巧，获取成功的体验，并善于总结，科学的对自己进行评价，为成长奠定基础。
而那些所谓的“差生”学习落后的原因，往往是自我效能感较低。大部分落后生都认为自己是学不会文化课的。有一个老师开玩笑说：你就是让他们做小学一年级的应用题，有1/3的学生不知道干嘛!另有1/3的学生会认为自己不会。
贾兰华老师曾做过一个实验，在讲完“力的图示”后，把一些学习落后的学生召集起来，让他们尝试做一些针对性练习，结果可想而知，大部分学生不会，并且说，物理太难，学不会。贾老师告诉他们，物理可能难，但这个问题不能说难，不会做的原因是课堂没能认真听讲，总认为自己不可能学会这些问题，要学好物理首先对自己要有信心。他把知识要点又讲了一遍后，结果，大部分学生都正确地做对了练习。
在孩子教育方面，自我效能感的形成与培养应该引起老师和家长足够重视。学生自我效能感的提高，不仅会改变学生学业绩效，更重要的是会促进学生心理品质的发展和人格结构的优化。
【学霸的秘密：良好自我效能感】相关文章：
[标签：学霸 秘密]
加油吧考生：2019高考咨询大直播 第43集 科学填报志愿 规划精彩人生
张雪峰高考志愿填报指南 第28集 高考志愿分析，材料科学与工程专业，就业很一般，建议慎重选择
2019全国高考志愿填报攻略 第50集 天津市高考历史三年本科录取排名
张雪峰高考志愿填报指南 第47集 高考志愿，令人头疼的数学系，才是专业万金油，毕业后机会多
高中语文知识清单高考语文总複习工具书第5次修订五全綵版五三曲一线科学备考基础知识手册知识大集结资料书参考书导书高一高二高三
衍声高考琴行2019高本硕学生暑假音乐会 张俊瀚《陕北民歌主题变奏曲》《阿根廷舞曲》第三乐章
学渣儿子高考，英语选择题全选B！老师通报成绩的那一刻父亲懵了
一边扔试卷一边玩摇滚？这个学校的高考减压方式，真是帅到没朋友
爆笑班主任 第一季 第221集 高考结束学生有多疯狂？山东王老师疯狂吐槽
