来自：查字典高考网 2014-03-19
昨天上午，市政协举办资讯发布会，发布了《本市中小学生体质健康状况的调研报告》，报告显示近年来北京中小学生健康水平呈逐渐下滑趋势，肥胖率、近视眼率都逐渐增加。
肥胖和视力问题突出调研报告显示，从2009年到2013年，肥胖检出率持续增长，郊区学生的肥胖检出率呈上升趋势。视力不良检出率居高不下。其中，女生视力不良检出率高于男生，中学生高于小学生，城区学生高于郊区学生。根据2012-2013学年度全员健康体检数据，小学一年级学生视力不良检出率为33.75%，初中一年级学生视力不良检出率为72.23%，高中三年级学生视力不良检出率为88.79%。
另外，本市目前的一些常见慢性病有低龄化趋势。中学男生存在身体素质不均衡、上肢力量弱和肺活量下降等问题。
建议中考增体育分值
根据北京教育学会体育研究会2013年对本市1148所中小学校的调研，仅有13.41%的学校有标准400米跑道田径场地，其中城区学校只占2.35%，绝大多数集中在郊区。
针对这些问题，市政协调研组建议，改进升学考试制度，将体育纳入高考科目，增加中考的体育分值。对此，市政协教文卫体专职副主任李然表示，现在中考体育已经增加到40分，希望能再增加5到10分，并多增加些考试项目。
针对城区学生活动空间不足的问题，报告建议采取购买服务的方式，发挥学校周边社会体育场馆作用，优先保障中小学生体育锻炼的需要，在固定时段免费向中小学校开放和在校外时段对学生优惠开放。同时建立学生体质下降问责机制，明确责任人。
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中小学生健康膳食指引发布
京华时报讯(记者李秋萌)针对本市中小学生存在的膳食与健康问题，市卫计委和市教委昨天联合启动北京市平衡膳食校园健康促进行动，并正式发布《北京市中小学生健康膳食指引》。
《指引》对中小学生每日摄入的食物做了量的要求，还对中小学生每日摄入的食物种类提出了质的要求。《指引》内容在市教委、市卫计委、市疾控中心、市12320网站上均可免费查阅并下载。
北京市教委相关负责人介绍，目前全市在校就餐的中小学生逾80万人，为保证午饭的质量和营养，市教委将联合卫生部门遴选营养专家为所有供餐学校培训专业管理人员，使其掌握符合中小学生身体发育所需的专业技能，培训将覆盖全市逾800所中小学校。今后，本市每所中小学校都将有一名营养师，负责膳食搭配和油盐摄入量的健康指数的掌控。
膳食原则
★三餐定时定量，每日三餐，两餐应间隔4到5个小时。保证吃好早餐，合理选择零食。
★健康餐盘3:2:1，也就是把餐盘分成6份，主食、蔬菜、肉食的比例为3:2:1。
★每日饮水量在1200到1500毫升。
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