来自：查字典高考网 2009-08-27
心烦、抑郁、烦躁、失眠、强烈的无助感生活中千万不要轻视这些症状，因为这些就是抑郁症的初期表现。美国一心理研究中心对八千名青少年近两年的追踪调查表明，青少年患抑郁症的比率有逐年递增的趋势，一些人还因此走上自杀或杀人的道路。
该研究称，青春期阶段引起的抑郁症，在15%20%的青少年身上都会存在某些表现。如食欲下降、郁郁寡欢、日益孤独、行为改变、睡眠减少或增加等，这些症状如果连续持续两周以上时间，就该引起家长和青少年自己的注意了。
心理专家建议：
青春期要学会管理好自己的情绪
毫无疑问，随着年龄的增长和社会阅历的增加，处于青春期的青少年越来越向往自己的自由空间。在人生第一个转折期悄悄来临的阶段，他们的情绪开始变得难以捉摸。青少年不再是小孩子，旧的人生体系开始瓦解，不得不全部放弃，而新的体系尚未完全建立。这时情感成了他们生活中的一个奇怪吸引。他们会毫不犹豫地为这种新产生的感情雀跃不已，激动不已。但是这种情感会在某种情况下把他们的情绪推向极致。已经可以完全不管不顾，以爱的名义肆意对待双方，谁也不愿意控制自己。
其实，这些对于青少年的健康成长是非常不利的。因为，随着身体的发育，特别是性的发育成熟，青春期的少男少女体内积蓄了大量的能量，容易兴奋过度，造成情绪上的不平衡；另一方面，他们的神经系统还远未成熟，不能很好地控制和调节情绪。所以在某些不良事件的刺激下，他们很容易产生情绪或心理上的障碍，而这种不良心理如果得不到及时排解必将引发系列的身心疾病，对青少年的健康构成危害。
也许有人会说，随着年龄的慢慢长大，青少年会逐渐稳重起来，把握好自己的情绪，但远水解不了近渴。如果想让青少年健康的成长，关键还要靠他自己和家人的帮助。
解决办法：独处，与自己的情绪对话，接纳自己的情绪，及时改变自己的一些想法；向自己的家人或好朋友倾诉而不是一味地发泄自己的不满；家长在保证好孩子物质生活的同时，还要多关心孩子的心理问题，如果发现孩子有某些不良反应时，应及时帮助他们分析问题并解决问题，让孩子走出心理阴影；假如以上方法都无法排解自己内心的郁闷和焦躁心情，你还可以寻求心理医生的帮助，在专家的诊断治疗下，相信你会得到很好的康复。
【我该怎么度过这抑郁烦躁的青春期】相关文章：
[标签：物质,心理,家长,高中生活,]
amc传媒音乐影像 第一季 第600集 高中校长演唱《记忆花园》为高考学子助力打气
你高考成绩高吗？这道题目怎能成立？高难度奥数，能不能把你难住
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第4集 高考作文审题实操方法精讲（二）
高考体育四项生的日常训练——深蹲移动跳：发展膝关节，踝关节力量。
NBA流言收割机 第6集 神预测？高考数学试题暗示猛龙勇士4
1000张学生用草稿纸考研专用免邮空白便宜薄演草演算纸白纸本书写纸批发打草a4大张实惠装18k高考数学草稿本
沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第9集 《赛吾里麦》演唱讲解，音乐表现一定要自然流畅
amc传媒音乐影像 第一季 第598集 西安原创乐队走进英泰青卓 用音乐助力高考学子
北京新闻 2019 5.9万余北京考生今日高考 语文试题鼓励创造性阅读与表达
