来自：查字典高考网 2009-08-27
心烦、抑郁、烦躁、失眠、强烈的无助感生活中千万不要轻视这些症状，因为这些就是抑郁症的初期表现。美国一心理研究中心对八千名青少年近两年的追踪调查表明，青少年患抑郁症的比率有逐年递增的趋势，一些人还因此走上自杀或杀人的道路。
该研究称，青春期阶段引起的抑郁症，在15%20%的青少年身上都会存在某些表现。如食欲下降、郁郁寡欢、日益孤独、行为改变、睡眠减少或增加等，这些症状如果连续持续两周以上时间，就该引起家长和青少年自己的注意了。
心理专家建议：
青春期要学会管理好自己的情绪
毫无疑问，随着年龄的增长和社会阅历的增加，处于青春期的青少年越来越向往自己的自由空间。在人生第一个转折期悄悄来临的阶段，他们的情绪开始变得难以捉摸。青少年不再是小孩子，旧的人生体系开始瓦解，不得不全部放弃，而新的体系尚未完全建立。这时情感成了他们生活中的一个奇怪吸引。他们会毫不犹豫地为这种新产生的感情雀跃不已，激动不已。但是这种情感会在某种情况下把他们的情绪推向极致。已经可以完全不管不顾，以爱的名义肆意对待双方，谁也不愿意控制自己。
其实，这些对于青少年的健康成长是非常不利的。因为，随着身体的发育，特别是性的发育成熟，青春期的少男少女体内积蓄了大量的能量，容易兴奋过度，造成情绪上的不平衡；另一方面，他们的神经系统还远未成熟，不能很好地控制和调节情绪。所以在某些不良事件的刺激下，他们很容易产生情绪或心理上的障碍，而这种不良心理如果得不到及时排解必将引发系列的身心疾病，对青少年的健康构成危害。
也许有人会说，随着年龄的慢慢长大，青少年会逐渐稳重起来，把握好自己的情绪，但远水解不了近渴。如果想让青少年健康的成长，关键还要靠他自己和家人的帮助。
解决办法：独处，与自己的情绪对话，接纳自己的情绪，及时改变自己的一些想法；向自己的家人或好朋友倾诉而不是一味地发泄自己的不满；家长在保证好孩子物质生活的同时，还要多关心孩子的心理问题，如果发现孩子有某些不良反应时，应及时帮助他们分析问题并解决问题，让孩子走出心理阴影；假如以上方法都无法排解自己内心的郁闷和焦躁心情，你还可以寻求心理医生的帮助，在专家的诊断治疗下，相信你会得到很好的康复。
【我该怎么度过这抑郁烦躁的青春期】相关文章：
[标签：物质,心理,家长,高中生活,]
视频|2019全国高考今日开考: 语文特级教师评析上海卷高考作文
探秘历史 第二季 第233集 考英语用来睡觉，结果仍是高考状元，如今她怎么样了？
NBA流言收割机 第6集 神预测？高考数学试题暗示猛龙勇士4
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第4集 高考作文审题实操方法精讲（二）
沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第1集 沈阳音乐学院郎亦农为你讲解女高音高考曲目
加油吧考生：2019高考咨询大直播 第43集 科学填报志愿 规划精彩人生
高考前必听的5首励志歌曲，《Dream it possible》最能鼓舞人心！
探秘历史 第二季 第211集 此人高考数学考了0分，因作文写3句话被重点大学录取
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第5集 高考作文审题实操方法精讲（三）
