来自:查字典高考网 2009-08-28
篮球运动无论朝什么方向发展都是为了达到一个目的得分。而我认为到篮下投篮的命中率要比中远距离投篮的命中率高得很多,所以加强篮下进攻是非常必要的。下面我们介绍一种篮下进攻的技术。
以小个子队员左手带球为例,进攻队员站在球场右侧(进攻方向的右侧)底线,面对篮筐持球,面对防守队员,进攻队员用右手向右前方运球做溜底线的假动作,拍一下球,并且左脚向右前方跨出一步,然后迅速做跨下运球动作使球运到进攻队员的左侧,防守队员因向右防守而来不及回防,进攻队员得以从左路突破到篮下,然后面对篮板双脚同时落地做急停跳投的假动作,这时,防守队员必将跳起封盖,进攻队员以右脚为轴左脚向前跨出一步,避过防守队员的封盖,到篮下打板投篮可轻松得分。
而高大队员则可利用自身高度这一特点,在跨下运球之后直接起三步到篮下勾手得分。值得注意的是高大队员在上篮时应把球举过头顶,防止小个子队员从下面将球破坏掉。
练习此技术应下大功夫加强运球,这样才不至于在运球时造成不必要的失误。
【篮球技巧:胯下运球突破上篮或急停投篮】相关文章:
★ 8招“冰”走痘痘
[标签:报考技巧,自我介绍]
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第4集 高考作文审题实操方法精讲(二)
2019全国高考志愿填报攻略 第50集 天津市高考历史三年本科录取排名
高考体育四项生的日常训练——深蹲移动跳:发展膝关节,踝关节力量。
他高考作文仅得6分,总分428分,被985高校录取,却被导师拒绝!
学渣儿子高考,英语选择题全选B!老师通报成绩的那一刻父亲懵了
北京新闻 2019 5.9万余北京考生今日高考 语文试题鼓励创造性阅读与表达
NBA流言收割机 第6集 神预测?高考数学试题暗示猛龙勇士4
葛军大爷怒了:高考我出了个小学数学送分题,你们跟我说不会做?
乾坤已定,组合解读2019高考数学全国3卷理科18题,你是黑马吗?
amc传媒音乐影像 第一季 第600集 高中校长演唱《记忆花园》为高考学子助力打气