来自:查字典高考网 2009-08-28
篮球运动无论朝什么方向发展都是为了达到一个目的得分。而我认为到篮下投篮的命中率要比中远距离投篮的命中率高得很多,所以加强篮下进攻是非常必要的。下面我们介绍一种篮下进攻的技术。
以小个子队员左手带球为例,进攻队员站在球场右侧(进攻方向的右侧)底线,面对篮筐持球,面对防守队员,进攻队员用右手向右前方运球做溜底线的假动作,拍一下球,并且左脚向右前方跨出一步,然后迅速做跨下运球动作使球运到进攻队员的左侧,防守队员因向右防守而来不及回防,进攻队员得以从左路突破到篮下,然后面对篮板双脚同时落地做急停跳投的假动作,这时,防守队员必将跳起封盖,进攻队员以右脚为轴左脚向前跨出一步,避过防守队员的封盖,到篮下打板投篮可轻松得分。
而高大队员则可利用自身高度这一特点,在跨下运球之后直接起三步到篮下勾手得分。值得注意的是高大队员在上篮时应把球举过头顶,防止小个子队员从下面将球破坏掉。
练习此技术应下大功夫加强运球,这样才不至于在运球时造成不必要的失误。
【篮球技巧:胯下运球突破上篮或急停投篮】相关文章:
★ 持球突破方法盘点
★ 虚拟内存如何优化
[标签:报考技巧,自我介绍]
1000张学生用草稿纸考研专用免邮空白便宜薄演草演算纸白纸本书写纸批发打草a4大张实惠装18k高考数学草稿本
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第5集 高考作文审题实操方法精讲(三)
爆笑班主任 第一季 第220集 高考前最后一只视频,山东王老师揭秘高考的秘密
探秘历史 第二季 第233集 考英语用来睡觉,结果仍是高考状元,如今她怎么样了?
张雪峰高考志愿填报指南 第28集 高考志愿分析,材料科学与工程专业,就业很一般,建议慎重选择
张雪峰高考志愿填报指南 第47集 高考志愿,令人头疼的数学系,才是专业万金油,毕业后机会多
视频|2019全国高考今日开考: 语文特级教师评析上海卷高考作文
乾坤已定,组合解读2019高考数学全国3卷理科18题,你是黑马吗?
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第3集 高考作文审题实操方法精讲(一)