来自：查字典高考网 2015-01-12
很多考生都有这样的体会：为什么我的听力练了半个多月了，正确的题目越来越少？阅读感到越来越差？刚接触雅思，做了听力和阅读的模拟题目，大概6.5分。复习了两个月，发现自己连5.5分都拿不到了。
出现这种情况的考生不要担心，这并非存在于某一两个考生身上的现象，而是一个非常普遍的现象。凉月简单谈一下这种现象的原因和解决的方法。在雅思复习过程中的成绩波动现象有以下几种复合原因：
1. 学习周期的内生波动。
植物有春华秋实，自然有日月更替。人也是一样的，有时心情会很好，有时则怎么也提不起精神。奥地利教授兼工程师弗雷德.特利金尔研究出人体的体力、情绪、智力都会有一个符合正弦波动的内生波动周期，叫做人体节律，一个完整的周期大约是33天。人处于高潮期，体力充沛，；心情愉快，思维敏捷，记忆力好，体内免疫功能增强，故工作效率提高，工伤事故较少，发病机会也可减少。人在低潮期体容易疲劳、做事拖拉情绪不稳定，注意力不集中，判断力降低等。临界日对人们的威胁较大，这时，人体处于频繁的变化之中，做事粗枝大叶，容易出差错事故，感染疾病的机会增多。
一些考生开始接触雅思时，往往是经过长期休整，身体正处于兴奋期。就好像冬眠睡足了觉，春天刚刚苏醒，蓄势待发。此时可能处于人体节律周期的波峰，做题效果可能会不错。但是随着学习的一步步深入，情况可能会变得越来越糟。很多考生记录了自己每次做剑桥系列题目的成绩，举一个长期记录的例子：某考生每天做一套题或隔天做一套题，听力由开始的6.5到6.0，最低的时候只有4.5，但是坚持下来后又有所回升，达到6.0附近。在考试中听力单项取得了7.0的成绩。他大量做题的时间正好是一个多月，做了20多套题目，基本符合一个余弦周期。
考生可根据这种情况，选择离考试还有30天、60天或90天时开始复习，调整自己的周期，可能会获得不错的效果。
2. 心理上的原因。
心理上的原因往往是主要原因。雅思考试的考生都会给自己定一个目标，例如：7.0分。自己要在多少天之内达到这个分数。这样的考生往往期望每天都能看到自己的提高，看到自己的成绩不断接近这个分数，但当事与愿违，分数与目标背道而驰的时候，考生的自信心就会受到打击，进而成绩会继续下挫，导致心理上的恶性循环。心理上的急躁、抑郁、不安都会在每一次联系的过程体现出来，甚至到某一个细节题听不到就会愤怒或者放弃，这就造成了心理上的阴影，何谈提高呢？
提高是一个过程，考生在复习时不要急于求成，今天做了一套题6.0分，明天恨不得6.5分，这是不可取的。要首先做到平稳心态，找到自信，每做一套题都会有不少收获。不妨试试看，不要把注意力放在分数上，而是放在每天的收获上。就是说，不要注意分数的多少，而是看看今天又做了多少题目，学会了多少新单词，练习了几个场景，不出半个月，成绩肯定有提高。
3. 题目的难易不同
一些考生按照剑四、剑五、剑六、剑七、剑八的顺序做题，这些题目的难度是依次递增的，分数自然会渐渐下降。这很正常。如果觉得自己的成绩非常不堪入目，不妨做做剑二，一定会喜出望外。凉月也建议一些目标在6.0-6.5的朋友在考试前最后一周做剑二，目的也是巩固自信，调整状态。考场的状态和发挥往往是决定考试的结果的重要因素。
4. 时间和客观条件制约的不同
很多考生第一次做题目往往不计时间，同时也是在非常放松的状态下做的，甚至中间有停顿休息。但是，随着复习的深入，考生注重模拟实际考场，计时间，提高紧张度，这样肯定会导致分数的下降，也属于正常现象。如果出现这种情况，不妨把心态放平，把复习做得写意一些、享受一些，听一段休息休息，慢慢向考试的标准靠拢。每天的复习都是在为考试做准备，但是每天都经历一场考试那就太可怕了。
看到这，你心中的疑惑是否解决了呢？赶快试试这些方法，继续投入复习吧。
【雅思复习过程中出现成绩波动怎么办？】相关文章：
[标签：雅思]
雅思考试考场流程图 高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第5集 高考作文审题实操方法精讲（三）
他高考作文仅得6分，总分428分，被985高校录取，却被导师拒绝！
美术联考用纸上海考试模拟试卷纸高考统考纸 4k水粉纸素描纸 速写纸卡纸美术模拟测试试卷纸 美术考试专用纸
北京新闻 2019 5.9万余北京考生今日高考 语文试题鼓励创造性阅读与表达
沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第1集 沈阳音乐学院郎亦农为你讲解女高音高考曲目
加油吧考生：2019高考咨询大直播 第43集 科学填报志愿 规划精彩人生
高中语文知识清单高考语文总複习工具书第5次修订五全綵版五三曲一线科学备考基础知识手册知识大集结资料书参考书导书高一高二高三
探秘历史 第二季 第211集 此人高考数学考了0分，因作文写3句话被重点大学录取
张雪峰高考志愿填报指南 第47集 高考志愿，令人头疼的数学系，才是专业万金油，毕业后机会多
高考前必听的5首励志歌曲，《Dream it possible》最能鼓舞人心！
amc传媒音乐影像 第一季 第600集 高中校长演唱《记忆花园》为高考学子助力打气
广州早晨 2019 山西一高中班主任带学生骑行1800公里去上海
