来自：查字典高考网 2012-12-20
有大学生抱怨测中长跑太恐怖
男1000米女800米，南理工连测10天中长跑
全程电子计时；中长跑或成高校体测固定项目
记者昨从南京理工大学获悉，该校从12月17日起连续10天，在大一至大三学生中进行800、1000米测试。测试成绩将纳入本学期期末成绩。
南理工体育部主任、教授王宗平告诉记者，本次测试针对学校大一至大三年级学生，男生测1000米，女生测800米。测试需进行10天，在南理工第二运动场进行。为防止作弊，测试全程采用电子计时，过程严谨、组织严密、师生互勉、场面颇为壮观，王宗平笑着说。
据悉，该校有足、篮、排球，太极拳、舞龙舞狮等20余个体育兴趣班供学生选择，而男生的1000米跑和引体向上，女生的800米跑和仰卧起坐是必测项目，除非学生有器质性疾病，否则不达标将不能毕业。大四学生由于要在毕业前达到教育部规定的学生体格健康标准，需参加哈佛台阶测试。
尽管近来高校学生长跑猝死事件频发，但王宗平对本校学生的长跑安全颇有信心。
长跑猝死只是小概率事件，青少年中有10万分之2的人有隐性心脏病。但学生体质连年下降确是不争的事实，王宗平认为，国家规定的高校长跑测试及格标准并不高，男生1000米4分33秒及格，女生800米4分23秒及格，只要稍加练习，一般都可以通过，关键就是看平时学生有没有练习，体育老师抓得紧不紧。
据记者了解，此前教育部推出的高校体育课测试内容是多选题，因此并非所有高校都将中长跑作为体育课必修项目。据王宗平介绍，教育部未来可能统一高校学生体育测试项目和达标标准，今后大学男生须通过1000米、引体向上和立定跳远测试，女生须通过800米、仰卧起坐和立定跳远测试。
专家：身体素质也不能偏科
南理工为期10天的长跑测试如火如荼，但也有不少大学生对学校组织的中长跑考试颇感头疼。记者在一些高校论坛中看到，不少学生有抱怨，为什么大学生还要测试长跑，这么恐怖的形式到底有什么意义？不及格还不能毕业！某高校大四女生在论坛上发帖称。南京市体科所副所长戎爱群认为，耐力是身体综合素质的重要指标之一，一个有健康体魄的青年，在身体素质上也不应该偏科。
戎爱群解释，评定一个人身体素质的好坏需包含速度、力量、柔韧和耐力四个方面的综合测试。不少青年怕长跑，这是因为耐力训练，也就是中长跑过程中需要达到一个极点，这个极点会带来各种身体不适反应，比如：呼气频率加快、身体肌肉因为剧烈运动而需要的氧量增加，产生大量乳酸，出现肌肉酸痛等。但长跑也是锻炼心肺功能的一个非常好的手段。戎爱群介绍，长跑期间可以保持较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的78倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖；其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高心脏工作能力。同时，因为血液循环加快，也可以加快排泄系统对有害物质的代谢。
长跑测试的目的和意义都是积极的，制定的成绩标准对年轻人来说也不算高。尽管年轻人的身体状况存在个体差异，但是总的来说青少年仍非常适合长跑运动，除了上述益处外，锻炼强劲的心肺功能亦是为成年后的身体打好基础，还可以增强年轻人克服困难的勇气，磨炼意志品质。戎爱群说。
相关阅读：
中国戏曲学院2013招生有5特点 计划招生515人
河海大学2013年保送生艺术生开始报名
北京理工大学2013年招收六类艺术特长生
2013高招：北京2350人参加艺术特长生统测
【南京理工大学连测10天中长跑 男1000米女800米】相关文章：
[标签：大学]
教育部中央部属高校不再增加 
央美本科招生专业复试工作启动 
东北财经大学2020年新增金融科技专业 
2020年内独立学院需制定转设方案 
2020南大等9所名校招办透露强基简章里未公开内容 
2020年华南理工大学高考强基计划招生20问20答 高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第3集 高考作文审题实操方法精讲（一）
1000张学生用草稿纸考研专用免邮空白便宜薄演草演算纸白纸本书写纸批发打草a4大张实惠装18k高考数学草稿本
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第5集 高考作文审题实操方法精讲（三）
2019全国高考志愿填报攻略 第50集 天津市高考历史三年本科录取排名
创艺第二届：2019届高考录取表彰大会暨“核桃音乐节”合影——你只管努力，剩下的交给创艺
NBA流言收割机 第6集 神预测？高考数学试题暗示猛龙勇士4
你高考成绩高吗？这道题目怎能成立？高难度奥数，能不能把你难住
amc传媒音乐影像 第一季 第598集 西安原创乐队走进英泰青卓 用音乐助力高考学子
一边扔试卷一边玩摇滚？这个学校的高考减压方式，真是帅到没朋友
高考前必听的5首励志歌曲，《Dream it possible》最能鼓舞人心！
加油吧考生：2019高考咨询大直播 第43集 科学填报志愿 规划精彩人生
