来自：查字典高考网 2006-12-28
制定个性化作息表
毕业班学子应该为即将到来的黄金周制定一个比较合理的、个性化的作息时间表，把学习、娱乐等活动作一个细致的安排。每天什么时候学习语文，什么时候学习数学，什么时候学习英语，什么时候学习其它课程等都用一个相对固定的时间确定下来。由于不同年龄段学生的学习注意力持续时间稍有不同，安排作息时应有所考虑。在一般情况下，一段集中学习的时间以不超过二小时为宜，并且应在每一段集中学习的间隙安排大约半小时左右的休息和调整。另外，每天也要安排一定的时间来读报、浏览电视资讯等。由于国庆节是我国的传统假日，所以在制定作息时间表时还应该安排走亲访友、家庭娱乐等的时间。
量化分配学习份额
如果有一本70页的书籍，你每天看10页，那么，七天之内刚好把它看完。这就是“量化”。制定黄金周学习计划时也应采用“量化”概念，把需要学习或复习的所有学科内容看成是一份大的工作，然后把这份大的工作平均分成七份，每天分得一小份。这样，一个较大的工作总量在划分后显得比较容易完成了。
量化相对减轻了你的学习压力，使你对完成每天的学习任务充满了信心。当你做完了今天的量化内容，转而进行娱乐活动或休息时，会感到非常充实和轻松。这样，七天长假结束，也会在学习上产生一种超越的欲望。
按轻重缓急循环复习
黄金周学习要注意将前一阶段学习的知识梳理一遍，适当地进行拾遗补缺性的复习，并且预习一些后半阶段将要学习的课程。建议采用一种叫做“循环复习”的方法。简单地说：面对一场阶段性的复习时，你应该罗列出每一门课程的一些需要复习或弄懂的问题，并且把每门课程的问题根据轻重缓急分别排出一个顺序。当长假开始时，首先依次复习每一门学科所罗列问题的第一项(即最重要的一项)，这是循环复习的第一个轮次。接着进行第二轮次，复习每一门学科所罗列问题的第二项(即排在第二重要位的一项)……，这样反复循环，直至整个流程完全复习完毕。
这种复习方法的好处是：在不增加学习时间的基础上，尽最大可能利用黄金周的有限时间，紧紧抓住每一门课程最重要的内容，达到各课程全面提高，均衡发展的目标。
娱乐休闲中也可学习
有一句成语叫做“寓教于乐”，它道出了教与学的真谛。事实上，假期中的娱乐、休闲之中也有学习的好机会。如，外出游玩的时候，可以与外国游客用英语作简单的交谈；在家休闲时，可以用DVD播放机观看经典的英语原版电影；此外，学唱一些英语歌曲，阅读一、二本英语原著(比如“轻松读经典丛书”系列等)。只要你愿意，你在娱乐、休闲时不知不觉地提高了英语口语、听力以及阅读的能力。
也许有人会说，“十?一”黄金周不过短短七天而已，何必大动干戈、制定什么计划呢？其实不然，我认为：人生没有小到不值得设立的目标，一系列小目标的实现最终会成就你的梦想，而合理、细致的计划是完成各个小目标的基本保证。在实现青春梦想和人生理想的征途上，你正需要这样一个“微不足道”的开始。
(注:本文作者为工程师，擅长研究学习方法，儿子现为复旦大学05级学生，“太傅殿―――高考学子的国子监”博客主)
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