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心理宣泄室何用

来自：查字典高考网 2009-10-27

一位女生在宣泄室里击打橡胶人。

摘要：提供这样的心理宣泄室，发泄不是目的，主要是为了帮助学生达到心理的相对平衡，从而有助于将消极能量转化为积极能量。

一间全封闭的房子里，平时文质彬彬的学生一边对着橡胶模拟人拳打脚踢，一边口中念念有词地发泄着愤怒，以此平息自己的情绪

这种出现在各地大学校园内的心理宣泄室，自大学生对着模拟人挥出的第一拳开始，便引起社会的广泛关注。

心理宣泄室，到底在疏导学生愤怒情绪，还是在助长他们的暴力倾向？

个体咨询室：这里是来访者与咨询师面对面进行心灵沟通与交流的空间。

大学校园流行心理宣泄

近年，随着大学毕业生就业压力的骤增，由于学生间人际关系的复杂化以及对社会现象的迷茫等诸多因素，导致大学生心理问题比较突出。如何帮助大学生舒缓压力、调试心理，确保其健康成长，成为各高校共同面临的一个新的课题。不知从何时起，大学生心理宣泄室开始出现在全国一些大学校园。

据媒体报道，哈尔滨商业大学心理咨询中心建立的心理宣泄室，成为这个学校学生缓解压力、释放心情的好地方。如果心里有压力无处释放，可以到心理宣泄室大喊一会，或者把自己无法宣泄的内容在宣泄板上统统写出来；如果不解气，还可以对着沙袋拳打脚踢打上十分钟。每天都有学生到这里用各自喜欢的方式宣泄、减压。宣泄室设立近半年，就有近百人次学生来这里自我调节、减压。

新学期开始，中南大学传出消息，学校斥资160万元建立的四个标准化心理咨询室，面向全校学生免费开放。记者日前慕名来到这里。

记者了解到，心理咨询室设有办公室、接待室、个体咨询室、团体辅导室、培训室、心理测量室、沙盘室、宣泄室及音乐放松室。拥有专业图书100余册，专业音像资料、专业期刊和报纸各10余种，心理测评软件两套。现有专职教师6名，兼职教师26名，均持有国家职业心理咨询师资格。

进入10多平方米的全封闭的心理宣泄室，记者看到，这里的装修很特别，窗户被厚厚的窗帘严严地遮住，四周的墙体被厚实海绵包成了软墙体，屋子中间竖着两个可供学生击打的橡胶人，整个宣泄室的地面则铺着厚厚的蓝色地毯。

这是一个奇妙的房间，既充斥着暴力和愤怒，又化解着痛苦和委屈。在心理宣泄室，记者看到一名戴着眼镜的男生戴着拳击手套，对着橡胶人大打出手，口中还不时发出怒吼。趁他情绪稍有稳定，记者采访得知，今年正读大三的这位学生因为学习压力太大，一时无法排解，心理负担很重，经过咨询师的引导，来此拳击解压。

记者了解到，这种最早出现在欧美和日本等地企业中的橡皮人，可贴上高层的姓名，专供员工痛打，宣泄不良情绪，效果较好。最近几年，我国的一些企业和社会活动中心也引进这种宣泄室，但是官方引进的尚未见报道。

中南大学咨询室老师告诉记者，咨询室主要是帮助学生们解决在大学学习生活中出现的各种心理困惑与心理疾患，以及个人成长过程中涉及的各种问题，包括人格、个性培养，职业选择，专业兴趣培养，人际交往能力培养，抗挫折能力培养，学习生活适应等，帮助学生们解决学习、生活、情感上的痛苦，对出现的各种心理问题进行免费心理咨询。

另据记者了解，目前高校学生中，有心理问题的学生正在呈上升趋势，通过到心理宣泄室宣泄的方式，可以使学生们的心理问题得到缓解。从目前各地高校已有的心理宣泄室设置来看，私密空间中可提供橡胶人、拳击手套等用品，通过击打等虚拟暴力来发泄焦虑、紧张情绪。再通过心理咨询教师的开导，学生可以通过积极的方式很好地释放心中的压抑情绪。目前，宣泄室越来越受到在校学生的认可和欢迎。

心理宣泄室的是与非

心理宣泄室走进校园，自学生对橡胶人挥拳相向开始，这种是与非的争论便如影随形而至。

一些学生将橡胶人想像成为自己的同学、熟人、邻居，一些学校的校长、老师也将自己树为靶子，让学生在自己身上宣泄郁闷和愤怒。

这种以虚拟特定对象为选择目标暴力宣泄方式，引起一些学生家长十分担忧。他们认为，学校是教书育人的地方，教师是人类灵魂工程师，用暴力宣泄的办法帮助学生出气，是否可以说学校已到了育人乏术的地步？再说，让这种将发泄目标设定为传道解惑的老师身上，使学生遗弃了情义，将我们传统文化的师道尊严一日为师，终身为父的观念撕得粉碎。老师都可以成为敌人，还有什么人不可以拳打脚踢？

暴力发泄会不会形成心理暗示，刺激发泄者心底的暴力倾向？一些社会工作者旗帜鲜明地表示，这种暴力宣泄不宜提倡。他们认为，大学生还处于世界观、人生观、价值观的形成时期，可塑性很强。如果受到一些挫折和委屈，就靠发泄这种简单粗暴的方式来解决，长此以往，很容易养成任性、霸道的不良性格。学生有什么问题或是对谁不满，完全可以通过沟通或是寻求办法处理，而简单地用暴力解决问题，只会培养仇恨。种瓜得瓜，种豆得豆，播下暴力的种子，就不可能收获文明的果实。再说，心理宣泄室毕竟是个充斥着暴力和愤怒的地方，有着诱导暴力倾向的一面。到宣泄室里找橡胶人施暴，固然泄了一时压力，但这种诉诸暴力的发泄，会使学生的心理更加脆弱，反而不利于学生的心理健康。

一些教师也对心理宣泄室的功用提出质疑。他们认为，心理宣泄是缓解学生心理压力的有效途径之一，以适当的方式进行心理宣泄对于缓解学生心理压力是有益处的。但是，简单的打、砸、吼，以及迁怒于人的做法是不可取的。学生心理减压的方法多种多样，可以配备心理辅导教师，学校校领导、教师也可同学生谈心交朋友，或者组织文艺体育活动。简单的宣泄反而对其心理治疗留下阴影。

在社会各界对心理宣泄室的争议中，一些学生却对此表现出少有的热情。记者在湖南一些大学校园采访了解到，学生们感到心理宣泄作为一种情感发泄方式，确实可以起到一定的平衡情绪、减缓心理压力的作用，因此认为在学校里建立心理宣泄室是有必要的。

中南大学心理健康教育中心主任、学生工作处副处长唐海波告诉记者，心理宣泄室是根据教育部、卫生部、团中央关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见等有关文件精神而设立的。心理宣泄室的创建，表明学校越来越重视学生的心理健康教育。

唐海波介绍，心理宣泄室创立以来，改善了学校心理咨询条件，给学生提供了更好的心理健康服务；为学校师生提供了一个学习心理知识的场所，增加了一个心理教育培训基地；同时，形成了一个好的氛围，让大家更加关注大学生心理健康。

心理治疗要区分对象分类疏导

面对社会上对心理宣泄室见仁见智的议论之声，中南大学心理健康教育中心副主任马晓红认为，心理宣泄室只是心理治疗的一种手段，要真正治疗大学生心理问题，必须同时搞好疏导工作。

马晓红告诉记者，从她们所进行的大学生的心理状况调研情况看，大学生普遍存在种类不一、程度不同的心理问题，常见的还是情绪问题，主要表现为抑郁和焦虑。大一新生主要是适应新环境困难，理想和现实出现落差，人际关系不好处理。大二、大三学生主要面临一些情感困惑。大四毕业班学生是心理问题较多的群体，主要是他们面临就业困难的现实，找工作较难，继续考研也不易，还要花家里钱。而研究生班的学生则更多来自学习的紧张，社会不能给予他们想要的东西。

马晓红介绍，对这些上门求教者，学校因材施教，区别对待。平时比较宽容、大度，遇事可以迅速自我调节的，就不用做心理宣泄了。对长期焦虑、失眠、多梦的学生，她们对其进行音乐治疗，让学生在舒缓的乐声中平静自己，陶冶性情。对无具体诱发事件，情绪低落的学生，她们将其引进沙盘室，通过游戏的方式表现真实的自我，探求心理低落的原因，再对症治疗。

记者了解到，不同性格特点的学生，中南大学采取不同的心理治疗方法。性格比较内向的，学校通过语言宣泄的办法，引导宣泄人尽情诉说；过于内向的，他们既不想对着橡胶人下手，也不愿对咨询者诉说，干脆引导其采用哭泣的办法进行宣泄。

马晓红透露，只要性格外向的，心理又有未完成情结，例如以前受过别人欺负，心理一直没有忘怀，引导其采用暴力的方式，将橡胶人想象成任何一个自己不满的人，进行暴力宣泄。提供这样的心理宣泄室，发泄不是目的，主要是为了帮助学生达到心理的相对平衡，从而有助于将消极能量转化为积极能量。

尽管如此，在其宣泄完成后，教师还得及时对他们进行心理引导，马晓红说，通过引导，让他们重新认识引起事件的原因，重新认知自我，从而达到宽容别人，接纳自我的目的。

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