来自：查字典高考网 2007-11-14
题记：该文作者郭一鸣同学手拿六个保送资格（高二化初赛一等奖，决赛二等奖；高三化初赛一等奖，决赛一等奖；数初赛一等奖，决赛二等奖；另外高三数化初赛都是北京第一）。被论坛的学弟学妹尊称为北京四中07届竞赛最大的牛人，此人的一番竞赛心得，可谓不可不看！
原文如下：
关于竞赛
高中三年的学科竞赛，一直以来都是十分激动人心的。初中时大家或许没有参加过真正的全国竞赛（初中的全国竞赛基本都是各省分别阅卷评奖的），而到了高中，每一个竞赛学科(数学、物理、化学、生物、信息技术)都会有一个全国初赛，初赛过关，经过复试选拔、集训，就进入全国决赛，如果再次取得好成绩的话，就进入国家集训队，再选拔，参加国际竞赛……当然这确实有点太遥远了，大家如果真的有志于竞赛事业的话，倒是应该先脚踏实地地打好基础，至于全国竞赛、国际竞赛，倒是可以等到以后有了一定实力再去作相应准备，现在不妨把这些当作是自己努力的方向吧。
首先，先对高中学科竞赛作一个整体的解释。
高中学科竞赛的宗旨是提高大家在各学科上的综合能力和认知水平。如果大家觉得这种话太不具体的话，实际就是说参加学科竞赛可以提高大家的思维素质，而且使得在某一学科上的学习更有效率。而且，如果在各学科竞赛的全国初赛中取得一等奖的话，更可以获得20分的高考加分和高校录取保送资格。这似乎也是很有诱惑力的。
但是，这里我也想给大家提一点建议：
首先必须强调的一点，要想搞好竞赛，必须发自内心地热爱自己学习的内容。单纯地为了取得加分或者保送资格而从事竞赛活动的同学，最后很少能真正取得好成绩。所以，希望大家还是抱着热爱科学的态度从事竞赛工作吧。
其次，如果在某一学科上因为成绩突出而免修，那么你就有额外的时间来准备竞赛内容了，这也是四中对竞赛成绩优秀的同学的一种照顾。当然，如果没有取得免修资格，在课堂上准备竞赛也不是不可以，但是效率就低得多了。
最后，搞竞赛的同时，一定要保证充分的课内知识学习时间。因为竞赛而荒废了课内学习，绝对是得不偿失的。特别是对同时准备几科竞赛的同学，更要做好计划，给自己留出充足的时间学习课内内容。而另一方面，有一些同学学竞赛就是为了巩固相应的课内知识，当然不能说完全没有效果，但竞赛班毕竟不是补课班，这样的做法效果不会太好。像高二下学期准备初赛时，老师在前面复习学过的知识，有些同学就在下面写作业，这样的话还不如退掉算了。
接下来，就为大家做一下各学科竞赛的简要介绍。
高一、高二的数学竞赛，规模不大（比如北京市数学邀请赛），大家可以拿这些来练手；全国高中数学联赛是在高三上学期举行，分为一试和二试，一试的内容较浅，选择填空解答题都有，100分钟；二试就要求大家有较高的竞赛水平了，三道解答题两个小时。最后评奖是一试、二试综合判分。
全国高中生物理竞赛在高二下学期举行，初赛通过的话会进入复试，题目自然要难一些；复试也通过的话，最后是实验加试，考验大家的实验水平；如果通过了，就能拿到一等奖了。
高一高二的化学竞赛都是北京市级的，全国高中生化学竞赛也在高三上学期举行。内容上还是要求大家有一些竞赛知识的，不过化学竞赛的好处在于既没有复试，也不考实验，只要一次成绩突出就能满载而归，当然这也是它的风险所在。
全国高中生生物竞赛也是在高二下学期举行。初赛通过的话，没有复试，但是也要进行实验加试；加试通过就是一等奖了。生物竞赛的规模一直不如数理化，但是咱们学校的生物竞赛成绩还是不错的。
信息技术竞赛一直以来都是谜一样的，我对这项竞赛几乎一无所知，所以也就没法说明了。
大概的情况大家已经了解了。接下来，我就针对关于如何从事竞赛工作的问题提一些建议，当然都是我个人的体会了。
首先，讨论一下各科竞赛共性的问题。
比如，选择合适的竞赛小组很重要。对于物理和化学，学校的竞赛小组已经足够好了，一般不需要在外面报班；学校的数学小组也不错，不过似乎一直没有物理和化学小组成功，可以考虑在外面参加竞赛班（比如北京数学学校）；生物小组学校里似乎没有开设（现在有没有我也不知道），当然就只好在外面参加了。
又比如，选择一本好的参考书，几乎和选择合适的竞赛小组同样重要(如果你在家也经常看书做题的话)。一般著名出版社、著名作者、著名学校的竞赛参考书都不会差，但是哪一本最适合自己却不是别人决定的，所以大家最好在广泛征求老师意见的基础上，选择最适合自己的参考书。
下面是我对各科竞赛的一点体会。（个人意见仅供参考）
数学竞赛
数学竞赛是唯一贯穿十二年基础教育的竞赛，各种各样的奥数班都是从娃娃抓起的，所以如果从小搞数学竞赛的话，因为有多年的知识、经验积淀，到了高中自然会相对比别人轻松一些；不过没怎么搞过竞赛的同学也不用灰心，因为截止到初赛一试，考试的内容都不会离书本太远，只要大家有发散思维、类比联想、灵活应变的能力就能取得好成绩，学过竞赛知识的同学只不过在个别地方比其他人多知道一些而已，并不见得有多大差距。
对于那些本来就专门从事数学竞赛的同学来讲，高中竞赛的难度，确实比初中大大地提高了。高中竞赛比初中加入了诸如解析几何、立体几何、复数与向量的内容，但这些并不是真正的难点；高中竞赛对思维深度和灵活性的要求远远高于初中竞赛——比如组合数学和平面几何，都是初中竞赛就有的内容，但是高中的组合数学和平面几何题目，除了会用到更多的定理之外，还要求大家处理问题更加灵活机智。所以高中数学竞赛的学习，更偏重于对数学思想的培养。
当然，以上说的这些，在初赛之前体现的还不明显；所以也不必过于慌张。市面上很多高中数学奥赛辅导书，里面的题目都是决赛水平的内容，自然要比初赛水平高很多，所以看不懂是正常的，也没有必要看得太懂（除非是对于已经进入决赛的同学），如果仅仅因为刚上高中时买了这样一本误人子弟的参考书，就对高中数学竞赛彻底失去了信心的话，确实是很遗憾的，因为至少很多高中竞赛还是很简单的。
而对于那些初中没怎么参加过数学竞赛的同学，想要在数学竞赛中取得太好的成绩（比如进决赛），总会比较困难的。但是，如果仅仅想在初赛中取得成绩，却并不是那么困难的事。只要把课内知识做到巩固，然后挑一本适合自己水平的、比较基础的数学竞赛书，或者报一个竞赛辅导班，只要能够坚持下来，在初赛中获奖也完全不是问题。
物理竞赛
大家都知道，高中物理的内容其实和初中差不多，只不过研究问题更加深入而已，高中物理竞赛也是如此。物理竞赛的题目一般要求大家同时具备较好的直观想象能力和精确严谨的抽象逻辑和运算能力，需要用到的知识并不都是高中内容，所以参加竞赛小组还是必要的。物理竞赛突出的同学一般数学成绩也很好，因为物理的计算题对同学的数学水平要求很高，较难的物理题还可能用到微积分等大学数学工具，因此搞物理竞赛不要偏废其他理科，尤其是数学，否则很难学好。
物理竞赛的一大特点就是公式很多，从某种意义上来讲比数学竞赛还要多。有些公式是课内的，有些是课外的；于是很多同学见到一道题会不知道用什么公式好。对于这种情况，首先要确保公式记忆准确，当然如果能做到公式之间的互推更好；然后要把每一个公式的适用范围搞清，因为在错误的场合应用错误的公式会导致完全的失败；最后就是多做题了，有时同一道题用好几个公式都能解，但是有的简单有的麻烦，如果做题多就能正确地选取简单的公式来计算了。
学校的物理竞赛小组水平很高，一般只要能坚持上下来，初赛肯定能拿到奖（混日子的除外），当然是一等奖还是三等奖就看大家是不是努力了。物理竞赛和数学一样注重积累，如果平时积累的多，考试时当然就更得心应手。
化学竞赛
化学竞赛与数学的最大不同点，就在于大家基本上是站在同一起跑线上，因为化学是初三才开始学习的科目。所以即使初中没有搞过化学竞赛也完全不会吃亏，因为初中竞赛水平很低，不会对高中有什么影响。
高中化学竞赛的内容，离课内的知识比较远。虽然很多知识点都是从课内知识发展出来的。大家学习课内化学，也许会觉得复杂、麻烦，觉得知识点特别琐碎难记，这是因为课内水平的化学不是一个完整的体系，而且考试经常把注意力集中在不是特别重要的地方。但是如果学习了竞赛化学，就会逐渐地感觉到化学体系的严谨性和规律性。比如，元素周期表上那么多元素，想一一记住它们的性质似乎是不可能的事，但是如果掌握了规律的话，这也并不是太困难的事。所以学习竞赛化学，对于理清课内化学的思路，还是很有好处的。
对于有志于参加化学竞赛的同学，最简单的办法就是参加学校内的化学小组。课下可以找一些书来看，具体看什么书可以问老师。因为化学小组的时间毕竟有限，课下看看书、做做题还是有必要的。这里最重要的一点，就是持之以恒。因为有时课上讲的东西有些难以理解（比如高一寒假讲的原子结构），很多同学就在这个时候半途而废了。其实只要把这一段时间挺过去，后面就会比较轻松了。有时，学校也会请一些有名的竞赛教练来给大家上课，他们的课还都是十分有启发性的，能够对大家的学习起很大的帮助作用。所以遇到这样的机会，也千万不要错过。
生物竞赛
和化学一样，生物竞赛也是从零开始的，所以没接触过的同学不必有顾虑。生物竞赛的内容主要是课内的拓展和加深，另外也有一些添加的内容，比如动植物形态生理等等。生物竞赛对自学的要求是最高的，因为上课的时间实在有限，而需要掌握的知识又太多，不可能在上课时就全部记住，所以要在生物竞赛中取得好成绩，必然要在课下付出大量的努力。
生物竞赛和课内知识很不相同，会有大量的东西需要背诵，比如分类学方面各个纲、目、科的鉴定特征，细胞生物学方面细胞各部件工作的机理，生物化学方面的反应流程等等（生物因此获得了“理科中的文科”的美誉）。但是，沉浸于细枝末节的记忆，而忽略了对整体的把握才是最危险的，一定要先把知识的总体脉络理清楚，然后再进行记忆。记忆的时候也要多运用各种记忆方法，比如类比记忆、联想记忆、直观记忆等等。
参加一门高中学科竞赛，所得到的好处一定比大家想象的要多。不但开阔眼界、增长知识，又能带动课内的学习；不但对高考升学会有帮助，更能给我们留下美好的回忆。希望每个同学都能够在学科竞赛中，取得自己理想的成绩。
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