来自：查字典高考网 2009-08-30
还有约50天，高三的学生就要走进考场。面对高考，学生存在巨大的心理压力：有的学生精神紧张，失去了信心和斗志，有的通宵不眠。这不仅严重影响高三的备考复习，也会影响高考的正常发挥。为此，本刊请来几所名校大一、大二的学生，请他们谈谈高考前面对巨大的学习压力，他们是怎样做的，希望对高三学子有所帮助。
坚持锻炼
王芳芳：传媒大学资讯与传播学专业大一学生
大多数时候我去慢跑，跑步的时候感觉很放松，什么都不想，跑完后出一身汗，再去冲个凉，马上就觉得神清气爽。有几次上晚自习的时候，王芳芳心情变得很烦躁，下课的时候她就一个人到操场上跑了几圈，回来后很快就能恢复学习状态。
王芳芳建议高三的学生如果突然学不下去，千万不要勉强，越是勉强越是焦虑，不如适当地运动一下，再投入学习效率会更高。
小组互助
张雯：北大中文系大二学生
高三时，张雯成绩不错，排名全班前十名。但她同样有不小的压力，那时氛围比较压抑，每个人都会受到感染，张雯说，后来坐在我周围的几个人成立了一个学习小组，周末的时候，几个人一起学习，气氛特别好。
我们先是记下各自在学习中遇到的不懂的问题，晚自习或课余的时候，请擅长这个科目的小组成员解答；小组成员还互相介绍学习的方法和小窍门。张雯说，小组成立后的一次月考，我们每个人都有进步，我的英语成绩就比平时高出10多分。
听听音乐
曹晓楠：北京师范大学学前教育专业大二学生
我的主要减压方式是找个安静的地方听音乐和广播。晓楠说，比如我每学习一段时间，就会听10到20分钟的音乐或者广播，听完后，再继续做习题，一般每天晚上都要复习到近12点才睡觉。不过,曹晓楠提醒，听音乐有时也会分心，所以不要边听边学，休息就是休息，学习就是学习。
整理房间
肖一航：北京邮电大学网络工程专业学生
小肖是辽宁考生，竞争激烈，考前压力特别大。我的减压方法是收拾房间。那年我们发的卷子和各类辅导书就能装几箩筐，弄得房间里很乱，人也容易浮躁。一旦我压力太大，学不进去的时候，我就收拾那些复习资料，这样不仅整理了复习资料，回顾了复习内容，同时还起到了整理心情的作用。小肖如是说。
【过来人给高三学生支招高考考前该如何减压】相关文章：
[标签：高考,高三]
杭二中学霸女神 名字出现在全国两会上 
北京中学十强最新座次 
北京市八一中学发布2012高考成绩通报 
北京市中关村中学发布2012高考成绩喜报 
北京市海淀区2012届高三期末考试全区排名（理科） 
北京市海淀区2012届高三期末考试全区排名（文科） 高考体育四项生的日常训练——深蹲移动跳：发展膝关节，踝关节力量。
北京新闻 2019 5.9万余北京考生今日高考 语文试题鼓励创造性阅读与表达
探秘历史 第二季 第211集 此人高考数学考了0分，因作文写3句话被重点大学录取
2019全国高考志愿填报攻略 第50集 天津市高考历史三年本科录取排名
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第3集 高考作文审题实操方法精讲（一）
NBA流言收割机 第6集 神预测？高考数学试题暗示猛龙勇士4
张雪峰高考志愿填报指南 第47集 高考志愿，令人头疼的数学系，才是专业万金油，毕业后机会多
他高考作文仅得6分，总分428分，被985高校录取，却被导师拒绝！
探秘历史 第二季 第479集 河南叛逆高考生，写下8000字批判作文，现状如何？
