来自：查字典高考网 2007-09-30
“十一”七天黄金周就要到来，一些高三学生的家长问我：“黄老师，你说十一期间应怎么合理地安排孩子的学习呢？”。离2008年高考只有九个月了，高三的学生们都知道，12月中旬完成第一轮高考总复习，进行第一学期全面测试，明年4月初第一次模拟考试，5月初第二次模拟考试。算起来，这一个个阶段，时间是非常紧张的，所以，“十一”长假对于高三学生来说是非常难得的七天，而充分适当地安排好这七天的时间显得更为尤其重要了。
一、长假期间，劳逸结合调整心态
“十.一”长假期间，每一位准备参加08年高考的考生，都应制定一个合理的学习与休息计划，在这个期间，一定要作好身体与心理的调整。一方面，学习时不宜“过劳”，在保持适度紧张状态的前提下，适度参加一些户外活动，以调整与放松心情，保持愉快的心境。同时，也不要“过逸”，有一小部分考生，总认为现在离高考还有一段时间，不用着急，思想上还没有真正进入紧张的复习状态，基础知识的梳理等一些有效的工作还没有认真地去做，这样下去，肯定会影第一轮总复习的效果。因此，我们应该充分地利用“十一”长假七天时间，制定出一个适合自己的科学的作息时间，把心理与生理的生物钟调整到合理的状态中来，以为“十一”后既将开始的高考总复习作好生理与心理的准备。
二、长假期间，家长应安抚好考生情绪
本学期，学校刚开始开学两周，高三的学生从高二升入高三，一些学生还没有适应高三这种紧张的学习气氛，因此情绪还不稳定，同时，面对学校与老师不断加大的高考总动员的攻势，一些考生明显表现出焦虑不安的情绪。
这个时候家长与老师都要特别注意，尽力帮助考生正视高考，给予考生关怀和鼓励。考生最大的敌人其实是自己，只要家长能积极轻松地面对高考，孩子多少自然会感受到正面的支持，否则，可能便会严重地打击考生的信心。
十一长假期间，考生家长要注意给考生减压，不要想方设法把孩子“钉”在书桌前。一些家长可以制定1-2天的中短途旅游计划，既让考生放松了心情，又不容易造成考生疲劳或者假期结束后学习注意力不够集中，而且在假期中，父母陪伴着孩子，全家人一起外出游玩，对考生也是一种温暖的鼓励；考生自己也可以进行多种方式的休息与放松，比如说与同学一起去看喜欢的电影，听喜欢的音乐会，这样都会对紧绷的神经起到调节的作用，将压力疏解出来，在假期结束后，再以轻松的心情开始总复习。
家长要利用“十一”长假与孩子多沟通，让家庭保持轻松和谐的气氛，避免家庭聚会，家庭娱乐活动，通电话的时间也要减少；父母要保持良好的情绪，家庭环境要卫生、清洁、整齐，保证通风。
父母要加强与孩子的沟通和交流，比如，晚饭后叫上孩子一起散步，家长给考生讲一些孩子成长的小故事，讲孩子的进步与父母的骄傲，也可以讲一讲爸爸妈妈克服困难的故事，给孩子增强信心，多鼓励孩子，多表扬孩子。可以让孩子适当看看电视、听听音乐、看看体育比赛，转移视线，放松心情，如果发现孩子有焦虑等不良情绪产生，家长一定要平和地进行安慰。
三、长假期间，考生复习应有章法
规划好“十一”长假期间的复习，有利于调节好进入高考第一轮总复习时的精神状态，有利于调整好学习的心理状态并且改进以往的学习方法。因此，这期间的复习要有章法。
黄华数学老师认为，在“十一”假期的复习中，应该遵循“三多两少”原则
1、把高一高二知识点从头到尾细看一遍
建议把高一、高二的教材拿出来，把高一高二时记的笔记找出来，对照着把各章节的知识点、公式、定理全部认真地看一遍（这个个程需两天完成）。这些知识在以前学过，大部分知识点在考生的记忆里，可能有点模糊了，但不可能全部忘记，只要把它们认真地看一遍，许多知识点，会从记忆中被唤醒，并在大脑里逐渐地清晰活跃起来，然后把它们象穿糖葫芦一样串起来，下一步再把这些“糖葫芦”们织成网。
2、知识点的复习中遵循“三多两少”原则
“三多”：即多看基础的知识点，多动笔写，多动脑思考。我们说的“看”，不是单纯地只是看，好记忆不如那个什么笔头，所以要边看边动笔写，同时动脑思考，在学习中找出问题，找出疑点，并及时向老师与同学求教解决。
“两少”：即这个阶段少做综合题和难题。这个阶段，我们应把重点放在对基础的知识的熟悉上与回顾上，可以做一些相应的中等左右的基础题，但不宜做综合题与难题，只有到第二个学期全面复习完一遍后，才能去“啃”难题与综合题。
最后，黄华数学老师提醒考生，在“十一”期间，还要花一点时间看看《考试大纲》与《考试说明》，了解一下大纲里各部分掌握的要求，了解一下往届高考样题专家是怎么出的，各个章节知识点在一份高考试卷里所占的比例与轻重，了解一下高考试卷的出题结构，这样才能做到胸有成竹，复习起来才会得心应手。
【名师座谈：放假了 高三学生如何安排学习时间】相关文章：
[标签：高三,名师]
amc传媒音乐影像 第一季 第598集 西安原创乐队走进英泰青卓 用音乐助力高考学子
探秘历史 第二季 第479集 河南叛逆高考生，写下8000字批判作文，现状如何？
1000张学生用草稿纸考研专用免邮空白便宜薄演草演算纸白纸本书写纸批发打草a4大张实惠装18k高考数学草稿本
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第5集 高考作文审题实操方法精讲（三）
创艺第二届：2019届高考录取表彰大会暨“核桃音乐节”合影——你只管努力，剩下的交给创艺
乾坤已定，组合解读2019高考数学全国3卷理科18题，你是黑马吗？
amc传媒音乐影像 第一季 第600集 高中校长演唱《记忆花园》为高考学子助力打气
沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第1集 沈阳音乐学院郎亦农为你讲解女高音高考曲目
