来自：查字典高考网 2009-09-04
如何调整自己备战高考？本报昨天特意采访了2003年南京高考状元段阳和2004年南京高考状元翟冠，他们以亲身经历给即将参加高考的考生谈了迎战高考的经验。
考前突击可搞题海战术
段阳：2003年南京高考状元(高考分数679分目前就读复旦大学金融系)
高考前心理紧张是难免的。段阳认为：平时我心理素质好，但高考前一天下午我参加学校的高考动员大会，会上老师们慷慨激昂的话让我感到高考真的就在眼前了，同时我觉得还有一种对老师，对父母，也对自己的责任感。这一刻，我感到一丝紧张，但我独自一人骑车回家，一路上听歌看风景，到家后紧张情绪也就消除了。段阳建议今年考生们紧张或焦虑时不妨听听音乐或做做运动，这些都是舒缓心情的良方。
面对最后10天复习迎考，段阳介绍了自己当时复习方法：每天都按照高考时间做相应科目的模拟试卷，这样就会慢慢地适应高考时间，让自己有一个好的备考状态；另外不做卷子时间也要充分利用起来，把语文或其他科目中需要背诵的东西背一背；还有一个很重要的复习方法就是重新翻看以前做错的题目，加深印象。对如何在最后一段时间把成绩突击上去这个问题，段阳毫不犹豫地说出题海战术几个字。题海战术关键在挑好题做。现在参考书种类繁多，考生很容易被一些粗制滥造的书蒙蔽。段阳建议考生做历年的高考试卷，这样既做到了好题，又可以熟悉高考的题型。
考前家长配合很重要
翟冠：南京市2004年高考状元(高考分数709分目前就读于清华大学电子信息工程系)
高考最重要的是要摆正心态，一定要自信。翟冠一再强调：由于江苏省实行考后填志愿，所以考生在高考前没必要想太多。高考前我一直没把我的爱好丢下，还像平时一样进行适度的体育运动如打篮球、跑步等。在我看来，高考之前身体的锻炼同样重要。所以也建议考生在考前参加适量的运动。每一个成功考生，背后都有一个负责的家庭，翟冠表示，父母的关心给了自己最大支持，很多方面在平时看起来也许微不足道，但现在却值得一一向大家提醒。一次模拟考试中，一向在前10名的翟冠竟落到20多名，这让翟冠心里充满了忐忑。翟冠回忆：当时我以为父母会批评我，但他们跟我说考跌了也不要紧，不要有压力，要总结一下，失败是成功之母。这些话在当时是给翟冠最好的鼓励。
另外翟冠认为，高考之前考生晚上不能熬夜，应早些睡觉，他当时通常在晚上10点就休息了，在饮食方面一天三顿饭不一定要特别准备，但是应该多吃水果，每天喝一杯牛奶。
【状元：考前突击可用题海战术】相关文章：
[标签：状元]
沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第1集 沈阳音乐学院郎亦农为你讲解女高音高考曲目
高考体育四项生的日常训练——深蹲移动跳：发展膝关节，踝关节力量。
张雪峰高考志愿填报指南 第15集 高考填报志愿，想学电子信息类专业，推荐报这六所高校，不出错
乾坤已定，组合解读2019高考数学全国3卷理科18题，你是黑马吗？
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第3集 高考作文审题实操方法精讲（一）
探秘历史 第二季 第233集 考英语用来睡觉，结果仍是高考状元，如今她怎么样了？
加油吧考生：2019高考咨询大直播 第43集 科学填报志愿 规划精彩人生
爆笑班主任 第一季 第220集 高考前最后一只视频，山东王老师揭秘高考的秘密
amc传媒音乐影像 第一季 第600集 高中校长演唱《记忆花园》为高考学子助力打气
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第4集 高考作文审题实操方法精讲（二）
一边扔试卷一边玩摇滚？这个学校的高考减压方式，真是帅到没朋友
沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第9集 《赛吾里麦》演唱讲解，音乐表现一定要自然流畅
