来自：查字典高考网 2009-09-04
如何调整自己备战高考？本报昨天特意采访了2003年南京高考状元段阳和2004年南京高考状元翟冠，他们以亲身经历给即将参加高考的考生谈了迎战高考的经验。
考前突击可搞题海战术
段阳：2003年南京高考状元(高考分数679分目前就读复旦大学金融系)
高考前心理紧张是难免的。段阳认为：平时我心理素质好，但高考前一天下午我参加学校的高考动员大会，会上老师们慷慨激昂的话让我感到高考真的就在眼前了，同时我觉得还有一种对老师，对父母，也对自己的责任感。这一刻，我感到一丝紧张，但我独自一人骑车回家，一路上听歌看风景，到家后紧张情绪也就消除了。段阳建议今年考生们紧张或焦虑时不妨听听音乐或做做运动，这些都是舒缓心情的良方。
面对最后10天复习迎考，段阳介绍了自己当时复习方法：每天都按照高考时间做相应科目的模拟试卷，这样就会慢慢地适应高考时间，让自己有一个好的备考状态；另外不做卷子时间也要充分利用起来，把语文或其他科目中需要背诵的东西背一背；还有一个很重要的复习方法就是重新翻看以前做错的题目，加深印象。对如何在最后一段时间把成绩突击上去这个问题，段阳毫不犹豫地说出题海战术几个字。题海战术关键在挑好题做。现在参考书种类繁多，考生很容易被一些粗制滥造的书蒙蔽。段阳建议考生做历年的高考试卷，这样既做到了好题，又可以熟悉高考的题型。
考前家长配合很重要
翟冠：南京市2004年高考状元(高考分数709分目前就读于清华大学电子信息工程系)
高考最重要的是要摆正心态，一定要自信。翟冠一再强调：由于江苏省实行考后填志愿，所以考生在高考前没必要想太多。高考前我一直没把我的爱好丢下，还像平时一样进行适度的体育运动如打篮球、跑步等。在我看来，高考之前身体的锻炼同样重要。所以也建议考生在考前参加适量的运动。每一个成功考生，背后都有一个负责的家庭，翟冠表示，父母的关心给了自己最大支持，很多方面在平时看起来也许微不足道，但现在却值得一一向大家提醒。一次模拟考试中，一向在前10名的翟冠竟落到20多名，这让翟冠心里充满了忐忑。翟冠回忆：当时我以为父母会批评我，但他们跟我说考跌了也不要紧，不要有压力，要总结一下，失败是成功之母。这些话在当时是给翟冠最好的鼓励。
另外翟冠认为，高考之前考生晚上不能熬夜，应早些睡觉，他当时通常在晚上10点就休息了，在饮食方面一天三顿饭不一定要特别准备，但是应该多吃水果，每天喝一杯牛奶。
【状元：考前突击可用题海战术】相关文章：
[标签：状元]
加油吧考生：2019高考咨询大直播 第43集 科学填报志愿 规划精彩人生
创艺第二届：2019届高考录取表彰大会暨“核桃音乐节”合影——你只管努力，剩下的交给创艺
优秀！英语数学双满分，广西“最牛”高考状元730分刷新最高纪录
视频|2019全国高考今日开考: 语文特级教师评析上海卷高考作文
高考体育四项生的日常训练——深蹲移动跳：发展膝关节，踝关节力量。
爆笑班主任 第一季 第220集 高考前最后一只视频，山东王老师揭秘高考的秘密
张雪峰高考志愿填报指南 第15集 高考填报志愿，想学电子信息类专业，推荐报这六所高校，不出错
探秘历史 第二季 第211集 此人高考数学考了0分，因作文写3句话被重点大学录取
