来自：查字典高考网 2009-09-04
他，2001年上海文科状元。昨晚在MSN上，这位远在北京大学光华管理学院读大三的男孩，却向记者坦言：他在市西中学读高中时成绩一般，考复旦也有困难，但是，正是最后冲刺阶段很好地运用了效率，最终使其顺利地被零志愿北大录取。
记者面前的王瀛看上去是个爱玩的帅小伙子，其实，这个男孩曾经有一段辉煌的历史，那就是2001年度上海高考的文科状元。
每个人都会有适合自己的方式与方法，对有些人而言，时间是检验学习成果的主要标准。但并非时间付出的越多，收效就会越多！在距离高考还有12天之际，王瀛通过本报向广大学弟学妹们介绍自己当年冲刺时的投机复习方案。
时间：晨练午休晚学
我每天坚持晚上9点30分至10点入睡，早上6点起床，7点到校，即使到了最后冲刺阶段，不用去学校上课，在家复习也要保持这一作息方式。王瀛认为早晨的时光十分值得珍惜，稍有的倦意都会毁了整个学习计划。所以一定要对自己的学习方式有一个固定的理解与坚持。
王瀛不像许多同学那样在午间做习题，他认为午间就是该认认真真休息的。午饭后可以散散步，放松放松，还可以休息20分钟。
傍晚是一天里效率最高的时间，用来把一天的复习内容作一下盘点会很有收获。他还会在傍晚冲个热水澡，解除一天的紧张和疲劳。吃晚饭时看一会儿电视资讯，然后确定当天各科的复习计划，分配好时间。不要懒懒散散，从这本书翻到那本书，让时间不知不觉地流逝。时间的管理与控制是完成计划的关键。倘若你疲劳时就不要再打疲劳战，可适时休息调整一下。
上课：没用的可以睡大觉
假如还需要上课的话，那么，这又是我们不得不利用且最容易忽视的一种效率最高的途径。王瀛调侃时还颇有些另类，平时我们上课的时候要么是容易开小差，要么是太聚精会神了，事实上两者的效率都不会太高的。我主张上课有松有弛，该听的听，不该听的就不要听。有时课会很精彩或是很重要就一定要听，有时一旦没有了听的必要，就一定不要花再多的时间在无谓的听觉上了。做自己的事情或许会成效更大，比如说上政治课做英语或是上英语课睡觉！
虽说思想有点另类而跳跃，但王瀛认为：面对高考，还是要分清主次。他在高中阶段担任过上海市静安区学联主席、市西中学的学生会主席，还有上海市人民广播电台的主持人等等，在迎接高考日子，这些社会活动还是被暂时放下了。只有一心一意，才能争取最大的效率。
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