来自：查字典高考网 2008-03-25
杨敏毅(上海市七宝中学)
对于“优秀生”的心理我们平时关注的不多，以为他们成绩“很优秀”，学习“很刻苦”，心理“很稳定”。其实，他们面对的竞争更残酷，感受的压力更大。来自学校、家庭包括自我的高要求、高期望，使他们身负重压。高考对他们来说，不是过“独木桥”而是“走钢丝”，对他们的要求是“万无一失，确保名校”。偶尔的一次考试失误，会让他们留下焦虑的阴影。带着“想赢怕输”的心理参加考试，很可能出现异常结果，几次的失误，使他们从“偶尔”归因为“必然”，开始怀疑自己的能力，动摇自己的目标。渐渐地就成了“带着脚链走钢丝”，沉重而僵化的步履，令他们产生跌入深渊的恐惧。
课间，高三男生小威走进咨询室，满脸凝重的神情。“老师，我感到害怕。”作为年级里有名的“优秀生”，小威说出这样的话，让我吃了一惊。“进入高三后，考试成绩排名一次次下滑，从以前年级的前10位到60位，期中考试是100位，这次区统测成绩虽然还没公布，但我预感一定是200名之外了。我不知道自己怎么会进入这样一个‘怪坡’？我害怕这样一直滑下去……”
小威的疑惑让我联想到三年前接触的一个案例。一名高三女生在同学的搀扶下进入心理咨询室。开口说的第一句话就是：“杨老师，你救救我。我现在不会做题，更不会考试了。看到数学题，头发晕，手发抖，心发慌。数学一直是我的强项，但最近考试成绩一次比一次差，我不敢想象，最后会怎么样？”她带着哭腔述说着自己的痛苦。这也是一个年级里数一数二的“优秀生”，目标是考入清华大学。
“小题大做”，导致一次次滑坡
造成“怪坡”现象的原因有两大方面：直接的原因是考试成绩，间接的原因是心理状态。
像小威同学，成绩排名一次次滑坡，真正影响大局的只是物理成绩。由于物理学科没有考好，所以导致总分下降。小威可以想一想，为什么自己的物理考试容易失误？为什么看似简单的题目自己会失分？为什么有些题目考场上没有思路，一出考场就明白如何解答？不要常常用“物理学科是我的强项，我不该出错，考出这样的成绩是发挥失常”来暗示自己。其实，所谓的粗心也好，误答也好，都存在着基础知识不够扎实、解题技巧不够娴熟、回答问题不够严谨等缺陷。也许他在物理学科上没有大的知识缺漏，但还是存在一些小“沙眼”，小问题、小失分对“优秀生”来说可能是“致命”的，因为他容不得自己有半点的失误和不足。
当考试出现较大的失分情况时，要沉着、冷静，分析造成失误的原因。在心理上要感谢考试给你带来的新发现，让你有机会找到问题，堵上“沙眼”，而不是抱怨、怀疑和焦虑。
“安于现状”，给自己积极的心理暗示
如果学生发现了“怪坡”现象，处于害怕甚至恐惧的状态，却没有恰当的行动去改变它，那“怪坡”现象就会越来越严重。如何遏止继续下滑的势态，我的建议是：
●勇敢地面对现状
小威害怕的是自己从年级前10名落到了今天的状态，恐惧的是不知自己还会滑向哪个深渊，担心的是能否考入理想的大学。从昨天的“优秀生”，想到今天的“困惑者”，担心成为明天的“失败者”。这时小威该做的是，放下曾经是“前10名优秀生”的架子，坦然接受“200名左右中等生”事实，努力争取“理想中的位置”。
●乐观地接纳自己
前面提到的那位女生，就是因为一次数学考试失误，而出现了极度的担心。害怕自己在高考时出现意外，就会“考不上清华而前功尽弃”，就会“对不起老师、对不起父母”。偏执的性格又使她情绪极不稳定，所以出现无法答题，无法考试，甚至无法行走的夸张结果。当通过适度的心理调整，她理智地接纳了自己的优点和不足。认知的改变带来行为的改变，她还是数学“高手”，还是“优秀学生”，还是从容地跨进了清华校园的大门。
对曾经的“优秀生”小威同学来说，智商没问题、基础没问题，学习态度、学习方法都没问题，要相信自己的实力，“我已到达坡底，反弹即将开始，我已做好准备”，给自己积极的暗示。
●沉着地应对考试
进入高三第二学期，离高考越来越近，各种各样的模拟考是“练兵”的好机会，学生要认真对待每一场考试，细致对待每场考试中出现的问题。知识在考试中巩固，心态在考场中练就，能力在操练中提升，学生应以十分的信心和充足的准备迎接高考的挑战。
【万无一失确保名校？优秀学生更需要心理松绑】相关文章：
★ 孩子追星怎么办？
[标签：心理,优秀生,大学,高考]
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第5集 高考作文审题实操方法精讲（三）
1000张学生用草稿纸考研专用免邮空白便宜薄演草演算纸白纸本书写纸批发打草a4大张实惠装18k高考数学草稿本
美术联考用纸上海考试模拟试卷纸高考统考纸 4k水粉纸素描纸 速写纸卡纸美术模拟测试试卷纸 美术考试专用纸
探秘历史 第二季 第479集 河南叛逆高考生，写下8000字批判作文，现状如何？
你高考成绩高吗？这道题目怎能成立？高难度奥数，能不能把你难住
葛军大爷怒了：高考我出了个小学数学送分题，你们跟我说不会做？
视频|2019全国高考今日开考: 语文特级教师评析上海卷高考作文
张雪峰高考志愿填报指南 第15集 高考填报志愿，想学电子信息类专业，推荐报这六所高校，不出错
创艺第二届：2019届高考录取表彰大会暨“核桃音乐节”合影——你只管努力，剩下的交给创艺
