来自：查字典高考网 2009-05-20
由长沙晚报、星辰在线联合湖南师大附中、长沙市一中、长郡中学、雅礼中学、明德中学、周南中学和长沙市田家炳实验中学组织的大型公益活动2009湖南高考冲刺名师大讲堂的收官讲座开讲，主讲老师是长沙市教育科学研究院心理教研员梁珊老师。在讲座中，梁老师强调，越是大考在前，考生们越要沉住气、静下心，一定要克服克拉克现象。
何谓克拉克现象？是指优秀运动员在重大比赛中不能正常表现出所具有的竞技能力，导致比赛失常的现象。梁珊解释道，高考就像一场比赛，克拉克现象在考生中很普遍，许多考生平时成绩很好，可高考成绩一出来，让人大跌眼镜。这是什么原因造成的呢？就是心态没调整好，心态是否摆正，很大程度上决定高考的成败。
高考不仅是孩子的高考，也是对家长的一次考验。家长如何帮助孩子在考前保持积极的心态呢？梁老师给出的建议是：让孩子拥有瓦伦达心态，即不给孩子施压，让他们在考前不胡思乱想，只想着考试；其次是要鼓励孩子，告诉孩子你一定可以的、你是最棒的；还要督促孩子做成功的聚焦，家长不仅要看到孩子身上闪光的地方，也要让孩子自己看到自己的优点，增加信心；每天给孩子一个微笑，通过微笑传递温暖、给予力量；在饮食方面，家长不要过犹不及，总想着给孩子格外增加特别的营养，只要按照他们平时的饮食习惯就行，还要切忌给孩子吃以前没吃过的新鲜东西，以免引起过敏；不要过分注重孩子的模拟考试成绩，万一孩子没考好，也不要给他们脸色看，以免给孩子造成无形的压力。
还有二十多天，高考将举行，希望每位考生能以最佳心态迎接高考，考出最理想的成绩，梁珊老师祝福他们。
【高考生食谱：高考冲刺阶段饮食大全】
热点推荐：
2009年全国各院校高考录取分数线预测
2009全国高校新增专业解读
2008年高考全国各地语文真题汇总
五月高考冲刺必备：历年数学高考试题汇总
温故而知新 历年英语高考试题汇总
【心理专家支招：高考前家长要用微笑拥抱孩子】相关文章：
[标签：高考,心理,家长,]
高中语文知识清单高考语文总複习工具书第5次修订五全綵版五三曲一线科学备考基础知识手册知识大集结资料书参考书导书高一高二高三
1000张学生用草稿纸考研专用免邮空白便宜薄演草演算纸白纸本书写纸批发打草a4大张实惠装18k高考数学草稿本
amc传媒音乐影像 第一季 第600集 高中校长演唱《记忆花园》为高考学子助力打气
高考前必听的5首励志歌曲，《Dream it possible》最能鼓舞人心！
学渣儿子高考，英语选择题全选B！老师通报成绩的那一刻父亲懵了
广州早晨 2019 山西一高中班主任带学生骑行1800公里去上海
amc传媒音乐影像 第一季 第598集 西安原创乐队走进英泰青卓 用音乐助力高考学子
