来自：查字典高考网 2010-04-14
随着高考的临近，家长的压力也随之增大，为孩子的失眠而紧张，为孩子的成绩波动而焦虑总之，孩子的风吹草动都会牵动着家长脆弱的神经。去年的此时，我也经历了压力的困扰，所以非常理解家长此时的心情，但愿能以我就此获得的点滴感悟为你们减轻压力。
降低对孩子的期望值是减压的最有效的办法。如果你的孩子有考上北大的实力，你不妨从心理上为他降低一个档次，上北航也不错，到北航还可以当 鸡头，伸展才能的机会会更多。即使再降一格，上了北京林大，也还有考取考北大研究生的机会吗。只要孩子优秀，考到相对差一点的大学，更能激发他奋进，他的才能总会显现的，对孩子来说，的确不仅是高考一次机会。对孩子的期望值下来的同时，再看到孩子的付出，孩子的不易，也就不会只盯在孩子的成绩上了，你的压力会减轻一大半。
摆正成绩在人一生中的作用，对减压也有一定的帮助。不能说成绩不重要，但决不是最重要的，决定不了人一生的幸福快乐。我患病误诊那段日子体会的最深。我饱受抑郁的折磨，尽管过着富足的日子，但却无论如何也乐不起来，看着窗外卖菜的妇女唧唧咯咯地说笑着，我真的好羡慕。尽管他们的文化层次不如我高，生活条件不如我好，工作也不如我舒服体面，但他们却比我快乐，比我幸福。是啊，卖菜也可能卖出幸福快乐，名牌大学的学生，也有因其他能力欠缺而被迫退学的，博士生也有因心理承受能力太低活不下去自杀的。说明什么问题？成绩或说人的智商远没有人的情商（情绪控制能力诸如：人的心理承受力、自我控制力等）重要。所以，别只盯在孩子的成绩上叹息，让孩子不舒服，自己添郁闷。要多关注孩子的内心成长，多给他鼓励，多给他信心，培养他健康的身心，使他在任何条件下都能生存，而且能快快乐乐地生存这是最重要的。其实，你的孩子有很多优点，有待你去发现，更需要你去欣赏。如果你能真正欣赏到他的优秀，不论成绩如何，你都会发自内心地欣然接纳他，也就不至于因孩子成绩的不理想，而压力重重了。
这段时间里，家长的任务很艰巨，除了要做好孩子的后勤保障外，还要做好孩子的心理调节。想方设法使孩子达到最佳的学习状态，和最佳的心理状态，以便能考出自己最好成绩。若胜此重任，就要求家长首先要调整好自己的心态，学会减压。我写这些的目的也在于此，但说的不一定对，也不一定到位。总之，希望家长能保持健康心态，陪孩子度过这段艰难且又值得一生回味的美好时光！
推荐阅读
解家长惑：高三的儿子成绩总是大起大落怎么办
2010北京填报：小平行与大平行的区别
2010报考指导：如何正确测算考生在北京市的排名？
2010家长必读：500分左右考生的家长着急不如改变自己
赢在高三：从学习方法上获取成功
高三家长：如何帮孩子选择一辈子不后悔的职业
志愿提醒：高三家长为孩子研究志愿要趁早
备战2010：做一个有利于高三孩子学习的陪考家长
经典：一位171中学学生家长对高三的真实体会
家有2010高考生 家长们最该忙些什么
2010高考：家长助考一定要做到的13大要点
【为家长减压：写给为孩子高考而焦灼的家长】相关文章：
[标签：家长,高考]
广州早晨 2019 山西一高中班主任带学生骑行1800公里去上海
衍声高考琴行2019高本硕学生暑假音乐会 张俊瀚《陕北民歌主题变奏曲》《阿根廷舞曲》第三乐章
他高考作文仅得6分，总分428分，被985高校录取，却被导师拒绝！
高考体育四项生的日常训练——深蹲移动跳：发展膝关节，踝关节力量。
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第3集 高考作文审题实操方法精讲（一）
北京新闻 2019 5.9万余北京考生今日高考 语文试题鼓励创造性阅读与表达
美术联考用纸上海考试模拟试卷纸高考统考纸 4k水粉纸素描纸 速写纸卡纸美术模拟测试试卷纸 美术考试专用纸
探秘历史 第二季 第211集 此人高考数学考了0分，因作文写3句话被重点大学录取
爆笑班主任 第一季 第220集 高考前最后一只视频，山东王老师揭秘高考的秘密
amc传媒音乐影像 第一季 第598集 西安原创乐队走进英泰青卓 用音乐助力高考学子
