全国站

热门城市 | 全国 北京 上海 广东

华北地区 | 北京 天津 河北 山西 内蒙古

东北地区 | 辽宁 吉林 黑龙江

华东地区 | 上海 江苏 浙江 安徽 福建 江西 山东

华中地区 | 河南 湖北 湖南

西南地区 | 重庆 四川 贵州 云南 西藏

西北地区 | 陕西 甘肃 青海 宁夏 新疆

华南地区 | 广东 广西 海南

资    源
  • 资    源
当前位置:查字典高考网>高考总复习>家长必读>后高考时代:从压力中解放出来的考生身心需调适

后高考时代:从压力中解放出来的考生身心需调适

来自:查字典高考网 2012-06-09

高考结束了,骤然间从巨大备考压力中解放出来,考生的心理、身体上都需要一个调适过程,而在后高考时期,考生也会因为巨大压力的释放呈现出不同状态。常见的有非理性购物型、疯狂发泄型、未雨绸缪型,还有无所事事型其中一些是积极的,还有一些则需家长加以理性引导。

我决定以后不再去图书馆,不再做数学题,不看电视,不冲凉,不刷牙,不吃饭什么都不做!我要放肆,要自由,要安静,要懒散,要做个没有用的人,要过着没有目标、没有理想的日子!我现在只想大喊:我要睡觉!高考最后一科终于结束,一些考生发泄般喊出这样的话来释放心中压力。

记者了解到,一些同学迫不及待地实施早已筹划许久的大聚会,一定要一醉方休、我要把这三年来一直想说但又未曾说出口的话全都说出来!还有一些考生采取了更为发泄式的做法,一走出考场就将所有备考资料全部扔进垃圾桶,或者索性撕掉,风里来,雨里去,我这十几年到底是为了什么呢?还不是为了这点高考分数?为了这几本书?

还有一些考生将自己的时间安排得满满的,将高考之前被父母不允许做的事情一股脑做个够。上网、打游戏、聊天,白天看篮球,晚上看足球更有一些考生选择了用购物来发泄自己的情绪,学了这么多年,考了这么多年,得多买点东西,慰劳自己一下!于是,小到衣服、鞋帽,大到手机、电脑、汽车,一股脑买回家,在满足购物欲望的同时疏解心中对成绩的担忧。

记者了解到,常见的后高考心理问题有几种:一是在考前以考试为唯一目标的考生,会因考试结束,压力的骤然消失而产生丧失奋斗目标的迷茫心理;二是因为考试不理想而产生挫败心理以及对于前途担忧的紧张心理;三是因为考试结束产生的放纵心理。为此,专家建议,家长要同考生进行充分沟通,及时了解并有效对考生进行情绪疏导,无论考试成绩如何,都不埋怨、不批评,引导考生合理安排生活作息,充分对身体和心理进行调整。

高考结束后适当安排社会实践活动是一个不错的选择。有一些往届的考生建议,实践活动不仅可以锻炼考生的动手能力,还可以开阔视野,深入了解社会,丰富阅历。同时,利用难得的空余时间进行一些非功利目的的文艺和体育方面的特长活动也是很好的选择,比如打球、下棋、弹琴、读书等,既可以愉悦身心,也可以提升个人素质。

【后高考时代:从压力中解放出来的考生身心需调适】相关文章:

家长辅导:高考之前给考生减压三大建议

高考冲刺时间如何打赢考前心理战

2010高考生必读:高三如何轻松跨过雷区

赢在高三:任课老师是最好的辅导老师

高考状元调查:心理专家畅谈高考考生心理调节

家长必读:有些压力是家长无意识的传递

高考复习要遵循学习和备考的基本环节

后高考时代:过“心理坎”合理调节考后综合症

高考落榜生出路在何方?招考办详解八大出路

专家答疑:厌学儿童的心理表现

[标签:高考]

网友关注

香港中文大学2012年及2013年在广东录取人数

香港中文大学2014年贵州招生计划

香港中文大学2012年及2013年在上海录取人数

香港大学报考建议:内地生报考港校需理性

香港中文大学2012年及2013年在陕西录取人数

香港中文大学2014年吉林招生计划

高考过来人真实分享:为什么要来香港大学

香港中文大学2014年黑龙江招生计划

香港中文大学2012年及2013年在重庆录取人数

香港中文大学2012年及2013年在吉林录取人数

香港中文大学2012年及2013年在山东录取人数

香港中文大学2012年及2013年在山西录取人数

香港中文大学2012年及2013年在黑龙江录取人数

香港中文大学2012年及2013年在湖南录取人数

香港中文大学2014年四川招生计划

香港中文大学2012年及2013年在海南录取人数

香港中文大学2014年辽宁招生计划

香港中文大学2012年及2013年在贵州录取人数

香港中文大学2014年江苏招生计划

香港中文大学2014年山西招生计划

香港理工大学招收学生及录取流程表

香港中文大学2012年及2013年在辽宁录取人数

香港大学报考指导:考生报港校考虑4因素

香港中文大学2014年上海招生计划

香港中文大学2012年及2013年在江苏录取人数

香港中文大学2012及2013年在北京录取人数

香港中文大学2012年及2013年在河南录取人数

香港中文大学2012年及2013年在河北录取人数

香港中文大学2014年福建招生计划

香港中文大学2014年湖南招生计划

网友关注视频

张雪峰高考志愿填报指南 第15集 高考填报志愿,想学电子信息类专业,推荐报这六所高校,不出错

高考政治一轮:《经济生活》第九课(社会主义市场经济)练习

amc传媒音乐影像 第一季 第598集 西安原创乐队走进英泰青卓 用音乐助力高考学子

组合名师余老师在线讲解2019高考数学全国3卷理科16题

这!就是专业 第43集 河北经贸大学—计算机科学与技术专业

美术联考用纸上海考试模拟试卷纸高考统考纸 4k水粉纸素描纸 速写纸卡纸美术模拟测试试卷纸 美术考试专用纸

这四首励志歌曲,送给为梦起航的高考学子们,听完心潮澎湃!

男孩考上理想大学,却因为网瘾休学在家,高中班主任上门劝导

高中信息技术

老马讲高考真题第九季2018年高考地理新课标一卷第37题

【高考英语】七选五解析,不算太难

衍声高考琴行2019高本硕学生暑假音乐会 张俊瀚《陕北民歌主题变奏曲》《阿根廷舞曲》第三乐章

视频|2019全国高考今日开考: 语文特级教师评析上海卷高考作文

星闻乐坊 第1272集 张杰的一首歌成了高考神曲

凤凰县高级中学高考试卷分析专题教研会

招办面对面 第2集 中国科学技术大学

初二辍学,3次高考落榜,如今却成为最成功的音乐人之一

盘点今年最难的高考数学题

最新高考数学全国2第12题视频讲解及答案

女儿高考作文只得5分,怎料妈妈一听作文题目,瞬间懂了

张雪峰高考志愿填报指南 第28集 高考志愿分析,材料科学与工程专业,就业很一般,建议慎重选择

高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第4集 高考作文审题实操方法精讲(二)

如何制作100万层的酥皮糕点?推算过程像数学高考题

高级中学高考试卷分析专题教研会

【姜浩张超画室】

沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第9集 《赛吾里麦》演唱讲解,音乐表现一定要自然流畅

这!就是专业 第20集 长沙理工大学—数据科学专业

外国数学老师挑战中国高考题,一顿“凶猛操作”下来,被虐惨!

一站到底:高考语文老师上台,穿长衫说Rap,全场笑翻了!

这!就是专业 第31集 阜阳师范学院信息工程学院