来自：查字典高考网 2012-09-19
陪考还是备考
新一届高三生开学已经半个多月了，多数父母也逐渐开始适应陪考状态，其中一部分父母不但适应了陪考，还开始考虑将自己的状态升级为备考。
有的父母不以为然地认为，备考不是孩子自己的事情吗？我只要当好陪考，做好后勤工作就行了。这种状态其实是被动地参与到孩子的高考过程中，如果给父母也打一个分数的话，做好后勤工作的陪考状态充其量只能是及格。主动参与高考备考的父母该如何助孩子一臂之力呢？
备考父母要关注孩子的心理
上一届高考生小宇的父母说：高中的前两年，儿子在学习上一直挺让我们省心的。他是那种能安安静静自己学习的孩子，成绩也一直挺稳定。原以为高三这一年他能够延续好的学习状态，谁知从一模开始，成绩一次不如一次。孩子自己什么也不说，我们只能干着急。离高考还有一个多月时，班主任说，孩子可能是患有考试焦虑症，让孩子去看看心理医生。我们不知如何是好。
其实孩子不是得了什么病，而是出现了一种常见的心理问题，尤其是高三学生，在面临高考的巨大压力时，往往出现心理上的波动或不适应。有的孩子思虑过度，就会出现考试焦虑等情绪问题，有的甚至伴随情绪问题出现了身体上的各种不适，莫名的头疼、胃疼等等。往年，总会有一些父母因为自己或老师工作较忙，未及时找老师沟通，错过发现和解决孩子问题的最佳时机。等被老师请到学校时，通常是孩子已出现不得不解决的大问题。此时，父母和老师都要花更多的时间、费更大的力气来解决原本可以很容易解决的问题。小宇的父母只当陪考，忽视了孩子已经出现的心理问题，未能与老师及时沟通，最终孩子虽然考上了大学，但与预期的目标失之交臂，落下遗憾。
备考父母要勤于沟通和学习
父母的备考和孩子为高考所做的学习准备不一样，但目标是一致的。为了孩子最大程度地发挥自己的水平，父母要起到不可替代的护航作用。
重视与学校的沟通合作，助力孩子高考年
父母往往只能看到孩子晚上在家的学习情况和行为表现，任课老师也只是对孩子的某一单科表现比较了解，即使是班主任也未必对所有学生的全部情况了如指掌。所以，父母要主动和老师多沟通，相互合作，互馈信息。老师一般都希望考生父母能够主动地与自己联系。父母通过与老师的沟通，可以引起老师对孩子更多的关注。因此，父母要积极主动地联系老师。
高三老师往往是每个学校里经验最丰富的老师。对于学生来说，高考只有一年，而对这些经验丰富的老师来说，高考可能是年年的工作。所以，老师对这一年中学生的学习策略和可能出现的心理变化了如指掌。考生父母及时请教老师可以及时化解孩子出现的问题。
重视学习往届高三生父母的成功经验
有心的父母会主动上网关注一些高三父母的网站、论坛、博客等，从海量的信息中搜寻一些对自家孩子高考有益的信息。还有的父母会从身边的往届高三学生父母那里打听如何陪伴、协助孩子度过高三这艰苦的一年。多听多看多想的父母往往对孩子的学习和心理状态掌握得最准确，对孩子的帮助也最大。
当然，有的父母未必有充足的时间和精力去做这些事情，最有效率的做法仍然是勤于与老师沟通，毕竟老师长年的经验总结能使考生父母在最短的时间内抓住重点。
备考父母要调整好自己的心态
备考父母为孩子的高考年可能会付出相当多的精力，但备考父母要知道，在帮助孩子调整状态之前，先要调整好自己的心态，不给孩子施加隐性压力。一说到给孩子施压，有些父母会立刻说：我们从不给孩子施压！有些孩子确实需要一些外力去推动他完成自己的学习任务，但大多数参加高考的孩子对于考大学这件事还是抱有期望的，有期望就会有动力，期望过大就会产生压力。动力产生积极的能量，并伴随着愉快的情绪体验；一定范围内的压力也会产生能量，但情绪体验就不那么愉悦了，有时甚至是痛苦的；压力大到一定程度，人行动的能量反而减少，有的孩子会选择逃避或拒绝，内心感受要么很痛苦，要么很冷淡。
父母对于孩子考大学或考个好大学的期望往往比孩子还要高，这种期望在日常生活中不可避免地有所表达或流露，甚至是一而再、再而三地重复。这种信息的传达其实是给孩子的隐性压力，有时甚至表现在很简单、很无意的一句话中。高三生小琦的爸爸大年初一时说了一句：过年家里来来往往这么多人，不知道琦琦高考啊。小琦原本想过年休息几天，听了这句话以后，嘴上没说什么，心情却很烦躁，心想怎么连过年都不让我休息休息啊。于是孩子被动地去学习，可开学以后一段时间内都没精打采的，直到与心理老师聊过以后才解开心结。父母有意或无意施加的这种压力，给孩子带来的效果因人而异，需要父母自己去体会。如果孩子本身就有较大的压力，父母就要调整自己的心态，避免把自己的压力感转移给孩子。
北京市第二十四中学心理教师 康莉
相关阅读：
家有高三生 家长怎样才能做到关心适度不过度
家长提醒：考爸考妈需要做到四个不
9月备忘录：高三家长需了解空军招飞自荐条件
高三家长的必修课：该从哪些地方收集高考信息
【面对高考复习 高三家长要与考生一起“备考”】相关文章：
[标签：高三,高考,复习,备考,家长,]
1000张学生用草稿纸考研专用免邮空白便宜薄演草演算纸白纸本书写纸批发打草a4大张实惠装18k高考数学草稿本
加油吧考生：2019高考咨询大直播 第43集 科学填报志愿 规划精彩人生
爆笑班主任 第一季 第220集 高考前最后一只视频，山东王老师揭秘高考的秘密
你高考成绩高吗？这道题目怎能成立？高难度奥数，能不能把你难住
amc传媒音乐影像 第一季 第600集 高中校长演唱《记忆花园》为高考学子助力打气
高中语文知识清单高考语文总複习工具书第5次修订五全綵版五三曲一线科学备考基础知识手册知识大集结资料书参考书导书高一高二高三
高考前必听的5首励志歌曲，《Dream it possible》最能鼓舞人心！
张雪峰高考志愿填报指南 第47集 高考志愿，令人头疼的数学系，才是专业万金油，毕业后机会多
高考体育四项生的日常训练——深蹲移动跳：发展膝关节，踝关节力量。
