来自：查字典高考网 2013-09-12
9月伊始，2014届高三生也正式开学了，准高三家长也正式荣升为高三家长了。不管是家长还是孩子都会考虑：目前的学习成绩在2014年的高考中将落在哪个分数段？或者能上哪个批次的大学？每个学生的成绩不同，这好比是参加长跑比赛的运动员，高三也就意味着运动员们现在已经跑到最后三分之一的阶段，有的人处于领跑，有的人紧跟其后，还有人落得远远的。
但是胜负未定，不敢说谁是最后的赢家，因为还有决定胜负前的努力机会和时间。那么，作为高三家长，该如何利用这个机会和时间，来帮助孩子规划这一年的学习，最后在高考中实现既定的目标而赢在最后呢？
用平和心态分析孩子所处位置
首先要了解自己孩子的水平，也就是分析孩子所处的位置，这是设置目标的先决条件。需要认识到，成绩没达到自己理想位置的同学和家长不要泄气，成绩超前的也不要骄傲自满。
为什么这么说呢？先介绍运动心理学一个著名的理论：节奏策略，核心思想是说，在不对运动员身体造成不可逆伤害的前提下，为了达到最优化运动表现，一种意识的或者潜意识的对能量输出的调控。由于每个运动员的个人情况不同，所以采取的比赛节奏策略有很多，大体可以分为四类：（1）全冲策略（2）慢起策略（3）匀速策略（4）变化策略。也就是说，在比赛的途中，别看有的运动员落后了，但是他如果利用慢起策略，这样的运动员可能会在比赛的最后阶段创造出奇迹；相反，看起来成绩暂时领先的运动员他可能用尽了体能，导致在最后败下阵来。
我们在备考中可以从以上理论得到启发：把高三看成是一场体育比赛，不管自己的位置目前处于哪里，都要在分析定位后，用平和的心态接受。比这个更重要的事情是：设置目标，朝着它迈进。人生最重要的不在于我们在哪里，而在于我们朝着什么方向走。
四步走设置适合孩子的学习目标
不管是在备战高考还是在体育比赛中，合理的目标设置能提升自信心水平，提升备战的动力；不合理的目标设置降低自信心水平从而导致不战自败。那么，我们怎样制定适合自己的学习目标呢？下面几点供高三家长参考，希望您能科学正确地引导孩子设置出合理的学习目标，提升自信心水平，一步步走进自己心目中的大学。
第一：目标主要由孩子自己设置。身边不乏有的家长全盘规划自己的孩子，上什么大学和专业都要听父母的。其实，大到报志愿，小到制定学习计划，这些最终都是孩子自己的事情。如果您引导孩子自己制定目标，那么他在朝目标努力的整个学习过程中是有主动支配权的，对整个目标有很好的控制能力，这样学习过程是快乐的，并且成功的机率会很大。
第二：设置的目标既要有挑战性又要有可实现性，以孩子最好成绩为参考。一个合理的目标应该是在孩子最好成绩的基础上稍微高一些。必须保证孩子通过努力能够实现，至少是离目标相差不远。这样能够保证孩子努力后的成就感，从而提升自信心水平。对于成绩不是特别好的学生，不要把目标大学设置的过高。如果把目标设置的过于高，很可能使孩子丧失信心和学习的动力导致怀疑自己并焦虑水平提高。
第三：每次考试后要反思成绩。鼓励孩子将现有的成绩与既定的目标相比较，这样有利于目标的调整和动机的激发。它告诉我们两个方面的信息：一方面，目标设置得是否合适，是否有必要进行修改；另一方面，对学生努力的程度进行评价，看是否达到了实现目标的要求。
第四：设置多极化目标。家长要引导孩子设立多级目标。因为高考的形势复杂、竞争十分激烈，为减轻心理压力，建议设立多级目标。但是所谓多级，一般也不超过如下三级：
（1）最理想目标：超水平发挥时应达到的目标。
（2）最现实目标：正常发挥时应达到的目标。
（3）最低限目标：无论出现什么意外情况，也应奋力达到的目标。
这样做避免了那些不成功便成仁式的单一目标所造成的心理负担，更有利于现实目标的实现。但是，如果目标级数太多，目标本身也就失去了动机作用。
【新高三家长必读：高三家长如何帮孩子设定目标】相关文章：
[标签：高三,家长,]
广州早晨 2019 山西一高中班主任带学生骑行1800公里去上海
乾坤已定，组合解读2019高考数学全国3卷理科18题，你是黑马吗？
一边扔试卷一边玩摇滚？这个学校的高考减压方式，真是帅到没朋友
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第3集 高考作文审题实操方法精讲（一）
高考体育四项生的日常训练——深蹲移动跳：发展膝关节，踝关节力量。
高中语文知识清单高考语文总複习工具书第5次修订五全綵版五三曲一线科学备考基础知识手册知识大集结资料书参考书导书高一高二高三
优秀！英语数学双满分，广西“最牛”高考状元730分刷新最高纪录
