来自：查字典高考网 2010-06-02
离高考还有几天时间，高三学子们应该怎样复习备考？镇海中学毕业生、去年入读清华大学自动化系和北京大学物理学院的徐可成、史寒朵同学，以他们的亲身体验，为考生们提供高考前冲刺的参考意见。
有针对性地查漏补缺
高考前几天，学校基本上已经停课，让学生自主学习，安排自己的学习计划。这个时候考生学习要松弛有度，以最好的状态迎接高考。
徐可成提醒大家：临近高考，考生要有自己个性化的学习计划。学习还是要按照原来的复习节奏进行，针对自己的特点，有针对性地查漏补缺。但是这个时候只需保持做题的感觉，不要再大量做题，每天做几道题，有一种做题的惯性，便是最好的状态。
做少量相对简单的题目
史寒朵建议，考前不要做大量题，更不要做新题或难题打击自己的信心，每天找些题练习做题的手感就可以了。在理科方面，可以随便翻翻以前的笔记，看看错题，避免犯重复的错误，即使要找模拟卷来练习，也尽量找难度适中的卷子。
史寒朵说，这个时候可以找少量相对简单的题目来做，这既留给自己练手的机会，又会增加自己的信心。她认为，可以将高考看作是一次经历与体验，只是一场比较大的考试，而经历过那么多场考试的考生，必定可以将它成功拿下。另外，她还特别提醒考生，在平时练习时要注意考试时间的分配，这样到了考场上不至于手忙脚乱。
把生物钟调到高考时间
根据他们的经验，在这段时间，考生要尽量做到放松自己，可以找些活动娱乐自己。徐可成当时就像平时一样与同学结伴去打篮球，课余时间也与同学讨论篮球，他觉得这样有助于转移自己的注意力，高考前的紧张感也就减小了。不过他提醒考生，运动要适量，不要让自己疲惫。
这个阶段要把自己的生物钟慢慢地向高考时间调整，这几天可以有意识地在相应的时间内复习相对应的科目，尽量把自己的作息时间与高考时间一致，养成高考的作息。
徐可成用一句在战略上藐视敌人，在战术上重视敌人来看待高考。他说，如果将高考比作战场，那么自己就是一名训练有素的战士，到了高考前的最后冲刺阶段，最重要的就是给自己信心。
心理老师教你临场缓压
镇海中学专职心理辅导老师王金立建议，进入考场还未开考的这段空档期，如果考生有紧张感，也可以给自己积极的心理暗示。例如可以检查文具是否齐备了，如果齐备就安心候考，这样可以稳定信心，而且，万一没有备齐，还有向监考老师提出的机会。另外，还可以观察一下身边的人，挑一挑监考老师、其他考生的不足之处，这样的方法也能给自己增强信心。
王金立老师强调，高考前出现精神萎靡、食欲不振、头晕、失眠等状况都属正常现象，考生要以积极的心态看待它，要大方接受它，多给自己积极的心理暗示，这些并不会真正影响到最后的发挥。
临场时如果感到紧张，可以采用腹式呼吸法，吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸方法；还可先用力握紧拳头，让整个手臂的力量感到紧张，然后迅速地放开。这两个小动作简单且方便做，可以集中注意力与意念达到缓解考前紧张的目的，建议考生需要时可以试试。
【清华北大生高考支招：调整是关键不宜做难题】相关文章：
[标签：高考,心理,复习,生物,奥数难题]
美术联考用纸上海考试模拟试卷纸高考统考纸 4k水粉纸素描纸 速写纸卡纸美术模拟测试试卷纸 美术考试专用纸
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第4集 高考作文审题实操方法精讲（二）
沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第9集 《赛吾里麦》演唱讲解，音乐表现一定要自然流畅
探秘历史 第二季 第233集 考英语用来睡觉，结果仍是高考状元，如今她怎么样了？
张雪峰高考志愿填报指南 第15集 高考填报志愿，想学电子信息类专业，推荐报这六所高校，不出错
爆笑班主任 第一季 第220集 高考前最后一只视频，山东王老师揭秘高考的秘密
北京新闻 2019 5.9万余北京考生今日高考 语文试题鼓励创造性阅读与表达
高考前必听的5首励志歌曲，《Dream it possible》最能鼓舞人心！
优秀！英语数学双满分，广西“最牛”高考状元730分刷新最高纪录
高中语文知识清单高考语文总複习工具书第5次修订五全綵版五三曲一线科学备考基础知识手册知识大集结资料书参考书导书高一高二高三
广州早晨 2019 山西一高中班主任带学生骑行1800公里去上海
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第5集 高考作文审题实操方法精讲（三）
