来自：查字典高考网 2009-03-16
历 史 摸清遗忘规律避免背了就忘
天津一中 苏海
一、困惑：为什么我花了那么多时间，背了忘、忘了再背，到头来就是记不住呢？
这是学习历史时要面对的头号难题，背了就忘的怪圈几乎困扰着每一名文科生。有的知识点反复背过好几遍了，结果在刚结束的月考中遇到它时却依旧感到陌生，这令同学们很是恼火。
二、分析：其实，遗忘是一种正常现象，而且所有人不能例外，完全不必因为记不住而自惭形秽；而另一方面，从理论上讲人脑记忆的容量又是无穷无尽的，关键看你怎么记。
三、对策：我们要利用心理学的规律对付遗忘现象。
1.及时复习。白天学习的内容当晚必须复习，这就是所谓的及时复习，因为复习当天知识的学习成果最大，如果推迟到明天、后天、甚至更晚，复习成果就会迅速递减。提倡当天学的内容当天复习、一周总结一次、月考前再集中复习。
2.把知识分门别类存起来。我们在考试时能否迅速地从脑海中找到答案，关键就看平时怎么存知识。要努力将知识分类和分层按种归类，按级分层。要注意区分哪些属现象，哪些属本质，哪些是表现，哪些是原因，哪些是主干，哪些是支流。
3.把集中学习和分散学习结合起来。心理学研究表明：相关的知识放在一起学效果较好，反之，相关度不高的知识在一起学则会相互干扰。所以，像北宋加强中央集权的措施应集中学习、一次完成，而诸如科技文化等知识则应零敲碎打、分散学习，比如上午学习了隋唐文化，中午、下午、晚上睡觉前各看一点儿。
4.不要死背历史、要研究历史。如果把历史时间、事件、人物、现象当作单词来背，那么无论下了多大的工夫也肯定是记不住的，因为这种背记的方法阉割了史实之间的联系。要捉摸捉摸诸如古代中国何以出现社会停滞和王朝循环这样的宏观问题，尽管我们不可能得出专业的学术结论，但是这种思考却可以最大限度地整合我们从教科书上学到的知识，使它们由孤立的变成联系的，同时更能够激发我们进一步学习历史的兴趣和动力，届时你会发现很多东西本来并没有刻意地去记过、却已毕生难忘
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