来自：查字典高考网 2009-09-11
在高考复习中，往往会遇到这样一种情况：当复习深入到一定程度，或掌握了教材上的基本知识和框架，大体能应付考试之后，要想进一步探索创新，深人发展，提高知识水平，就会感到大脑疲劳和精力不支，学习效率降低，进步速度减慢，处于一种停滞或半停滞状态。尽管每天都在勤奋复习，大做练习，但收效甚微。这就是历史复习中的高原现象。
一、高原现象产生的原因
高原现象是客观存在的。由于每个考生的学习方法、学习成绩与心态不尽相同，高原现象产生的原因也是多种多样的。通过观察，笔者认为主要存在以下几个方面的原因：
1.动力因素：有些考生复习目标不明确，信心不坚定，对自己要求不高或缺乏浓厚兴趣，都会导致复习动力不足，感到复习枯燥无味，最终失去动力而厌学，在高原现象面前自动退缩。
2.知识因素：有些考生没有根据复习的内容和进度及时丰富和扩展知识，或者大脑中的知识零碎杂乱，没有形成整体性的知识结构。越是到复习后期，越需要对知识融会贯通，加强综合分析能力。
3.生理因素：有些考生由于长时间过度用脑，违背科学规律，不懂得合理运用时间，导致生理疲劳，思维迟钝，学习效率下降。
4.心理因素：面对众多考生的激烈竞争，高考独木桥越走越艰难，想急于求成却浅尝辄止，复习时冷时热，月考分时高时低，于是产生沮丧心理和急躁情绪，陷入灰心生失望、失望生动摇、动摇生失败、失败更灰心的怪圈。
5.思维因素：有些考生用过去养成的思维定势对待后一阶段的复习内容，机械记忆，思维僵化，缺乏激活知识的能力。
6.迁移因素：有些考生头脑中原有的知识、经验产生负迁移作用，对新知识的学习产生了干扰、阻碍。
7.方法因素：有些考生用前一阶段的复习方法进行后一阶段的复习，不善于探索新的复习方法；有些不善于分析自身的特点和需要，于是东施效颦、邯郸学步，生搬硬套别人的学习方法，导致学习质量不高，效率很低。
二、高原现象存在的症结
高原现象并不可怕，只要弄清它的症结所在，就会知道它是高考复习中出现的一种客观、普遍现象。
高考历史复习可分为三个阶段，即初步掌握阶段、高原现象阶段和超越创新阶段。第一阶段复习速度快，进步明显。进入高原现象阶段，考生往往表现为复习效率递减和知识积累上的减速现象：大脑中储存的知识量随学习的发展而增加，当知识总量的基数较小时，小小的知识增幅也能使人产生明显的进步感；而当知识总量的基数较大时，即使是较大的知识增幅也难以让人产生显著的进步感。
因此，在高原现象阶段要想取得显著进步，既要下大力巩固原有的学习成果，又要下功夫扩充新知识，获取新信息，构建新网络，解决新问题。这样必然会使人感到精力不够，复习比原来吃力。高原现象实质是知识的扩增对大脑学习和接受能力构成的挑战，是知识扩展的无限性与大脑加工能力的有限性之间的矛盾引起的。
三、突破高原现象的策略
要想走出高原现象阶段，笔者认为要做到以下几点：
1.树立信心。如果在高考历史复习中出现高原现象，不必心灰意冷，惊慌失措。应认识到高原现象是客观、普遍现象，只要突破这一阶段，就能顺利进入超越创新的第三阶段，开拓历史备考复习的新天地。
2.注意序化、整合和激活历史知识。复习的目的在于整合和创新，在于运用所学知识创造性地解决问题。为了达到这一目的，必须适时序化和整合所学知识，使历史知识系统化、主题化、整体化，并不断掌握新知识、新信息，培育激活知识的能力，为突破高原现象打下坚实的知识基础。
3.善于调剂身心，不打疲劳战。复习中要善于营造良好的身心环境，保持心智的最佳状态有利于学习质量的提高。当感到大脑疲劳、思维呆滞、效率不高时，要及时把大脑从学习频道转到休息娱乐频道，以各种轻松愉快的方式调剂身心，如听一听世界名曲、翻一翻影视画报、看一看室外风景，或进行适当的体育活动。这样，就能使大脑在轻轻松松的频道转换中得到休息和调整。
4.克服复习中的负迁移干扰，充分发挥所学知识的正迁移作用。迁移是指旧知识对新知识的影响，或指其它学科对历史科的影响。迁移分为正迁移和负迁移，起促进作用的影响称为正迁移，反之称为负迁移。在复习巾，要提醒自己运用多种方法避开负迁移，充分发挥所学知识的正迁移作用，把政、史、地知识融为一体，使之互相联系，互相产生正迁移影响。
5.积极调整学习方法与思维方式。要避免思维定势，不能简单用前一阶段的学习方法进行后一阶段的学习。要打破思维定势，探索出一条更适合自己后阶段复习的新路。
6.请历史老师或班主任指点迷津。老师一般较学生眼界开阔，经验丰富。如果虚心请教，老师会根据不同情况对症下药，出谋划策，释疑解惑。
只要突破高原现象这一关，就会越过山穷水尽疑无路，跨入柳暗花明又一村。
【善于突破高考历史复习中的“高原现象”】相关文章：
★ 高考历史复习方法
[标签：高考,复习,历史,]
沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第1集 沈阳音乐学院郎亦农为你讲解女高音高考曲目
广州早晨 2019 山西一高中班主任带学生骑行1800公里去上海
美术联考用纸上海考试模拟试卷纸高考统考纸 4k水粉纸素描纸 速写纸卡纸美术模拟测试试卷纸 美术考试专用纸
amc传媒音乐影像 第一季 第598集 西安原创乐队走进英泰青卓 用音乐助力高考学子
葛军大爷怒了：高考我出了个小学数学送分题，你们跟我说不会做？
沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第9集 《赛吾里麦》演唱讲解，音乐表现一定要自然流畅
探秘历史 第二季 第233集 考英语用来睡觉，结果仍是高考状元，如今她怎么样了？
衍声高考琴行2019高本硕学生暑假音乐会 张俊瀚《陕北民歌主题变奏曲》《阿根廷舞曲》第三乐章
1000张学生用草稿纸考研专用免邮空白便宜薄演草演算纸白纸本书写纸批发打草a4大张实惠装18k高考数学草稿本
张雪峰高考志愿填报指南 第47集 高考志愿，令人头疼的数学系，才是专业万金油，毕业后机会多
乾坤已定，组合解读2019高考数学全国3卷理科18题，你是黑马吗？
NBA流言收割机 第6集 神预测？高考数学试题暗示猛龙勇士4
他高考作文仅得6分，总分428分，被985高校录取，却被导师拒绝！
视频|2019全国高考今日开考: 语文特级教师评析上海卷高考作文
