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文科状元禹奇锋：提高效率当年高三的生物钟

来自：查字典高考网 2008-04-02

不愿抽空来写日志，就拿和一个师妹的小交流填填日志吧。

韓葫七木脑壳2008-03-3121:01:26

前辈，你能告诉我你平时的学习时间安排吗？（如果不希望外力的话，我对灯发誓绝对不告诉别人。）

我是早上5点起床，中午睡30分钟，晚上12点睡觉。期间除了做点日常活动都是学习了。

是不是成绩不高是由于效率低下呢？

韓葫七木脑壳2008-03-3121:02:20

困的话就喝咖啡或者茶，或者找一盆凉水，困的时候就把脚插里。

韓葫七木脑壳2008-03-3121:02:59

前辈，告诉我你学到很晚而不困的方法好吗？

QiBong21:33:25

看得出来，你打算很努力学习考上个好大学，也看得出来你很喜欢玩电脑（因为爱玩电脑的基本上QQ等级都很高包括我我自制力很差，高三的时候我干脆把电脑拆了你也试试）

学习时间安排没什么可保密的，反倒希望师弟师妹们能参考我的学习时间，提高效率学习。

我家离学校很近，走着走7分钟左右。首先，我的生活很有规律。这是高效率学习的前提。

基本上，6点40起床，洗洗吃吃7点03分左右。不知道为什么，这个时间我掌握的很准。我们学校7点10分开始早自习，知道35分。能够充分利用这段时间的学生很少。我是那很少学生中的一个。我在路上（或者在前一天夜里）想好，早自习好干什么，然后，到班里坐下以后，毫不犹豫的开始我的计划。这样，一天的开始就很完美。我们早上有3次课间休息时间，我需要1次站在走廊上和同学们聊聊天，散散心。其余两次，学习。中午，我睡25分钟。不多不少。虽然家很近，但为了充分利用时间，高三一年，中午饭和晚饭都是在学校吃的。

晚上，在家里我学到11点30（最晚）。我觉得保持充足的睡眠很重要。所以我睡的比较多呵呵。当然，人和人的生物钟，习惯都不同。

所以，我没有考虑过怎么延长晚上学习的时间或者怎么早上起的快。当然，这样也就不用考虑课堂上如果困了怎么办。因为，课堂上根本不会困。

不知道能不能给你一点点启示。当然，仅供参考。

祝你成功。有什么困难的地方再给我留言。

成绩不高有很多方面的原因，你要找到你的原因在哪里。有可能像你说的那样，效率不高，也有可能基础不扎实，即知识盲点多。这些通过每一次考试都能够总结出来。

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