全国站

热门城市 | 全国 北京 上海 广东

华北地区 | 北京 天津 河北 山西 内蒙古

东北地区 | 辽宁 吉林 黑龙江

华东地区 | 上海 江苏 浙江 安徽 福建 江西 山东

华中地区 | 河南 湖北 湖南

西南地区 | 重庆 四川 贵州 云南 西藏

西北地区 | 陕西 甘肃 青海 宁夏 新疆

华南地区 | 广东 广西 海南

资    源
  • 资    源
当前位置:查字典高考网>高考全程导航>学生>九个方法增强学生记忆力

九个方法增强学生记忆力

来自:查字典高考网 2020-03-13

对学生而言,背诵记忆是非常重要的一件事情,因为各科学习都需要大量的背诵内容,这就需要学生的记忆力要好,小编整理了一些增强记忆力的方法,希望对你有所帮助。

冥想的同时深呼吸

提前冥想有助于让人聚精会神。加拿大蒙特利尔·道格拉斯研究所人类压力研究中心主任索尼亚·鲁皮恩说,注意力是记忆的大门。以前不曾想过吧?在安静的房间里,坐在或者躺在地板上,双手放在胃部,深呼吸,专注于这一份沉静,每天冥想至少10分钟。

大声朗读

大声朗读书本或报纸会对大脑的不同部位形成冲击,其记忆效果远优于对自己默读。大脑的不同部位保持健康活跃,血液也就能保持畅通,神经细胞之间的联系也就更为紧密。大声朗读对提高公共安全性也很重要。飞机驾驶员如果能采用大声朗读的方式,就会对机舱内需要检查的设备仪器逐一不漏的进行核对,避免出安全事故。

多欣赏音乐

音乐学家认为,慢板乐章能够帮助人们快速消除大脑紧张感,使人进入冥想状态并且在课堂中让孩子们享受节奏缓慢的音乐能够放松全身肌肉的同时,合着音乐的节拍来快速读出记忆的材料内容。再学习后继续播放2-3分钟的欢快节奏音乐,这样能够让大脑从记忆中迅速回复过来。这种方法对于孩子提高记忆力有着非常大的帮助。

适当分散注意力

荷兰阿姆斯特丹大学的研究者发现:如果让志愿者处于烦人的背景噪音(如随机朗读的词语)中,他们反而会解出更多的字谜。这时,背景噪音对大脑中的相关区域形成了刺激,有利于激活脑力运行。

保持条理性

通过使自己保持条理性,你将会更好地对你希望记住的任何东西进行编码并形成记忆。保持条理性并不意味着僵化,它表示你能够区分你的经历,并把它们按照一定的联系进行编码。

如果你的生活失去了条理性,你的记忆也会如此。由于缺乏条理性,你会不知道如何提取你的记忆;更糟糕的是,你没有什么记忆可提取。有条理,才有可能记得住。

默写记忆训练

默写记忆是培养速读能力的更好训练方法,迅速的看一遍文章,然后将所有信息作为一个整体输入大脑。经常进行默写训练,眼睛会变得更灵活,右脑获取信息的能力也会提高。右脑信息处理能力提高了,就可以在短时间内阅读大量信息,阅读速度自然迅速提高,与之相关的右脑记忆力也会得到长足的发展。

跑跑步

美国伊利诺伊州立大学的研究人员表示,跑步能促进脑细胞的再生,延缓记忆力的下降速度。运动专家建议跑步采取“间隔训练”方式,即先快跑30秒,再慢跑90秒,并重复6个周期。每周坚持做2次。

多与人交往

美国密歇根大学的研究发现,社交能够让思维更敏捷,闲聊10分钟后,人脑的反应速度迅速提升。

打破常规

惯性思维有好处,但也有不足的地方,不能够发现新的事物,当然也不能够提升记忆力。我们在做事情的时候其实可以打破常规,多使用大脑取思考一些其他的方法解决问题,这样我们的思路会越来越清晰,当然记忆力也会越来越好。

分享到

【九个方法增强学生记忆力】相关文章:

三江学院“大学生经典阅读训练计划”实施纪实

山东明年首次招收公费专科医学生300名

嘉兴一高校教室隔墙突然倒塌 学生呼吁理性看待

山东省级优秀学生公示:潍坊市13人

怎么回答为什么加入学生会 学生会面试技巧

中国地质大学(武汉):扎实开展学生资助育人

高三学生夜宵该吃什么好呢?

3800余名新生到清华报到 港澳台学生创历史新高

有一种风景 叫高三学生在拼!

高三学生怎么才能避免疲劳?

网友关注

高考过来人谈专业:爱上中文系

2014年高校本科招生专业达500余种

大学女生最容易钓到“金龟婿”的五大专业

百年来衰败最快的十个高考专业

园艺专业解读:城市边缘化就业 艺术展示技术

高考专业对比:生物科学VS应用生物科学

过来人谈通信类专业:漫步信息高速公路

大学“另类”排行:十大最痛苦专业排行榜

建筑学专业:科学、人文与艺术的完美结合

高考如何选专业:21个专业详细解读和院校推荐

近百院校开设中药学专业 就业不愁去向多样

盘点教育类四大热门专业及特色院校

高考过来人一句话点评大学25个热门专业

认识高考专业:学科门类下就业率前五名专业介绍

认识高考专业:学科门类下就业率后五名专业介绍

高考专业对比:地质学VS地质工程

最受理科生青睐的十大高考专业:电子信息工程

最受文科生青睐的十大高考专业

地理科学类专业:让家园变得更和谐

最受理科生青睐的十大高考专业:机械设计制造及其自动化

盘点“神人”眼中的大学专业 你的专业中枪了吗

最受理科生青睐的十大高考专业:电气工程及其自动化

最受文科生青睐的十大高考专业:法学

食品科学与工程类专业解读:守护舌尖安全

心理学毕业后不是只当心理咨询师

最受文科生青昧的十大高考专业:资讯学

热议最难就业季:别让坑人专业毁掉青年梦

最受文科生青睐的十大高考专业:中医学

高考专业对比:地理科学VS地理信息科学

高考专业对比:环境科学VS环境工程

网友关注视频

高考帮:招办面对面 第55集 上海视觉艺术学院

这!就是专业 第36集 河北经贸大学——数学专业

沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第1集 沈阳音乐学院郎亦农为你讲解女高音高考曲目

学渣儿子高考,英语选择题全选B!老师通报成绩的那一刻父亲懵了

amc传媒音乐影像 第一季 第600集 高中校长演唱《记忆花园》为高考学子助力打气

凤凰县高级中学高考试卷分析专题教研会

他高考作文仅得6分,总分428分,被985高校录取,却被导师拒绝!

体育大杂烩 第2217集 太厉害!马龙登上全国高考作文题

2019高考语文全国2卷小说阅读解析

看懂图片,你也会做高考地理题,解析2019年高考文综地理4

这!就是专业 第20集 长沙理工大学—数据科学专业

高中语文知识清单高考语文总複习工具书第5次修订五全綵版五三曲一线科学备考基础知识手册知识大集结资料书参考书导书高一高二高三

初二辍学,3次高考落榜,如今却成为最成功的音乐人之一

2019全国高考志愿填报攻略 第50集 天津市高考历史三年本科录取排名

NBA流言收割机 第6集 神预测?高考数学试题暗示猛龙勇士4

2019 广西:帅气学霸高考730分 数学英语满分!

老马讲高考真题第九季2018年高考地理新课标一卷第37题

这!就是专业 第1集 川农动物科学专业解读

视频|2019全国高考今日开考: 语文特级教师评析上海卷高考作文

高考帮:这!就是专业 第8集 安徽师范大学

最新高考数学全国2第12题视频讲解及答案

探秘历史 第二季 第211集 此人高考数学考了0分,因作文写3句话被重点大学录取

高中数学必修5 高考数列选填真题技巧秒杀讲解

乾坤已定,组合解读2019高考数学全国3卷理科18题,你是黑马吗?

励志歌曲《阳光总在风雨后》送给高考的莘莘学子,祝金榜题名!

女儿高考作文只得5分,怎料妈妈一听作文题目,瞬间懂了

高考作文:全国2卷 材料作文破题分析 2019高考助力

加油吧考生:2019高考咨询大直播 第43集 科学填报志愿 规划精彩人生

男孩考上理想大学,却因为网瘾休学在家,高中班主任上门劝导

高考英语作文分析2