来自：查字典高考网 2018-09-13
很多人说，高考就是一场没有硝烟的战役。事实上，在这场关系考生未来的战役中，考验的不仅仅是考生的实力，也牵动着家长们的神经。在考生备考阶段，家长们也承受着巨大的压力。那么，高考临近，家长们应该如何调适自己，做一个合格的考生助手呢？
不要过度阻止考生做无用的事
临近高考，南宁三中专职心理教师董杨不时接到高三考生家长来电，咨询一些困扰的问题。其中，有家长遇到的问题较为典型：最后冲刺阶段，孩子还时不时玩手机，要不要和孩子摊牌，甚至下禁令？
这位家长打电话来，迫切地希望知道孩子每天的一举一动，非常担心孩子用很多时间做与高考无关的事情。董杨说，高三以后，家长对孩子的学习、生活都更上心。适度的关心对于孩子来说是一种支持，但过度的关注则会干扰到孩子的学习和心态。有的家长看到孩子在最后复习阶段还玩手机，甚至会感到愤怒。其实，家长可以跳出高考冲刺阶段这个时间背景，看看孩子玩手机是否超出了正常范围，比如孩子什么时候玩手机，大概玩多久等情况。
事实上，当这位家长冷静下来观察发现，孩子只是周六、日复习后感到疲倦，玩一会儿手机，晚上十一时也上床睡觉了。董杨说，高考期间，很多家长希望孩子只做有用的事，诸如积极备考、认真复习、高效做题，而别去做与高考无关的无用的事。但往往孩子做无用的事时，可能是高强度复习后的放松，这对于考生的身心状态调整是有帮助的。家长不要急于去指点孩子这时候应该做什么，而应当相信孩子知道高考的重要性，了解自身的责任，做到尊重孩子。
不要把焦虑情绪传染给考生
高三考生家长还容易出现另一种行为：唠叨。衣食作息每天都能反复说上好几遍。在唠叨过程中，还常常将高考和未来生活的方方面面连接在一起，不断表达自己的担忧。有的家长在唠叨过程中，还容易出现指责的行为，指责孩子的学习表现、学习成绩。
董杨说，这些实际都是家长焦虑情绪的表现。这些看似关心的唠叨，可能会把家长的焦虑情绪传染给孩子，加重孩子的心理负担。
董杨表示，家长在关心孩子的时候，应当掌握少即是多的原则，关心要适度。家长照顾孩子生活，应保持平常心，按日常安排活动，把情绪调整好，不要传染给孩子。有时候甚至要离孩子远一点，为孩子营造一个放松愉快的学习氛围。
家长在和孩子沟通时，应多换位思考，注意小技巧。若家长和孩子沟通一直不是很顺畅，那么在高考复习期间，面对面沟通可能容易引发不快，这时候家长可以用行动表达关心，如写一张小纸条用简单的话语来表达自己的问候，根据孩子的需要提供协助即可。
小贴士
考前家长五不要：
1.不要给孩子制定每门考试分数指标，也不要经常问孩子成绩，否则容易给孩子加压；
2.不要规定孩子考上什么大学；
3.不要把自己的意愿强加给孩子，考前，家长不要和孩子谈志愿的事，更不要想代替孩子填志愿，否则易引起孩子敌对情绪，影响考试成绩；
4.不要在送孩子去考场的路上反复叮嘱；
5.不要专门请假在家照顾孩子。
【高考临近 家长这样做高考生的“合格”助手】相关文章：
乾坤已定，组合解读2019高考数学全国3卷理科18题，你是黑马吗？
高中语文知识清单高考语文总複习工具书第5次修订五全綵版五三曲一线科学备考基础知识手册知识大集结资料书参考书导书高一高二高三
张雪峰高考志愿填报指南 第28集 高考志愿分析，材料科学与工程专业，就业很一般，建议慎重选择
高考前必听的5首励志歌曲，《Dream it possible》最能鼓舞人心！
衍声高考琴行2019高本硕学生暑假音乐会 张俊瀚《陕北民歌主题变奏曲》《阿根廷舞曲》第三乐章
