来自：查字典高考网 2017-04-12
姓名：仇博兵
高中：邵东一中
2016年湖南理科高考裸分状元
现就读于北京大学光华管理学院
语文：124 数学：140 英语：147
理综：293 总分：707
高中和初中最大的区别在于自习。一般来说，初中都没有自习课；而高中则从早到晚都可能会有自习，那么怎样高效地利用好大量的自习课，显然是适应高中学习节奏要解决的第一个问题。
高中设置自习课，实际上是很有考量的。高中学习知识的量和速度都较初中有较大增长，且高三一年大部分时间都要花在复习上，所以如果继续按照初中的节奏，很可能会导致学校课程没办法完成或者高考前的复习过于简略。有鉴于此，学校组织自习课，其实是为同学们提供了机会，因为对绝大多数人来说，在学校学习的效率比在家要高得多，所以我觉得首先大家要珍惜在学校自习的时间，最大效率地利用它。
与初中几乎只需要完成老师布置的作业不同，上高中后需要自己有意识、有选择地去写各种各样的题目，在有效率的情况下，自习课用来完成老师布置的作业往往绰绰有余，这时候就需要对剩下的时间有自己的规划，是用来复习今天上课的内容，或者预习明天的课程，还是巩固相关的知识点，这些都需要你自己有一个清晰的认知和科学的安排，不能随心所欲，想起什么就干什么，那就白白浪费了自习的宝贵时间。
以前听过这么一句话，“抓紧学习的每一分钟，而不是抓紧每一分钟学习”，也就是说学习的效率比投入学习的时间更重要，应该在保证效率的情况下适当延长学习的时间。我见过很多同学都喜欢熬夜，有时候每天学习到凌晨，结果第二天上课反而用来补觉去了，这就是本末倒置了。诚然，进入高中，就要有一定的心理准备，高中比初中要更辛苦（其实习惯了之后就不觉得了），可能会要缩短一定的睡眠时间。而且这都是在保证自身精力充沛的条件下，每个人的作息规律不同，如果你晚睡一个小时，对第二天上课没有影响，那就没问题；但如果你晚睡一个小时导致你第二天常常昏昏欲睡，那还不如早点睡觉，保证上课的效率。学习时间的投入，贵在能够坚持；三分钟热度，熬夜一时爽，毁的是学习的心境。
我还想要强调的一点是，身体是革命的本钱。很多同学会因为课业的压力疏于体育锻炼，这是不可取的。如果有自己感兴趣的运动，坚持下去获得的乐趣是无以言表的。我高中三年来经常跑步，固然频率有高有低，距离有长有短，但好歹也算坚持下来了，尤其是高三的时候，只要不下雨，几乎每天都去跑。那么我从中得到的是什么呢？身体健康，很少生病；运动后大汗淋漓，总是心情舒畅，忘了学习时候的烦心事；精力充沛，一般不会感到疲倦……总的来说，花时间去进行体育活动，对身体、对学习都很有好处。
最后想要提醒大家的一点是，不能因为开始时的一些小挫折就自暴自弃，高中的确有些概念可能与初中很不相同，有点不太容易接受，这是很正常的，大家可能都需要一个过程来缓冲，只是时间或长或短而已；然而如果你一开始觉得太难就放弃的话，后面的某些知识可能就更加不能接受了，就好像滚雪球一样，不会的只会越来越多。
总的来说，要适应高中的学习节奏并不难，只要你肯把学习放在第一位，考虑事情时以此为最高优先级，踏踏实实地往前走，一定能够适应这些变化，朝着自己的方向大步迈进。
【2016湖南高考状元：张弛有度求高效】相关文章：
创艺第二届：2019届高考录取表彰大会暨“核桃音乐节”合影——你只管努力，剩下的交给创艺
爆笑班主任 第一季 第220集 高考前最后一只视频，山东王老师揭秘高考的秘密
广州早晨 2019 山西一高中班主任带学生骑行1800公里去上海
1000张学生用草稿纸考研专用免邮空白便宜薄演草演算纸白纸本书写纸批发打草a4大张实惠装18k高考数学草稿本
amc传媒音乐影像 第一季 第600集 高中校长演唱《记忆花园》为高考学子助力打气
