来自：查字典高考网 2016-09-05
2016年高考录取结束，2017届高中生将迎来人生中关键的一年，同学们由之前的准高三转为正式的高三学生了。对于即将到来的这个学期，家长如何帮孩子从高中前两年的学习状态中调整过来，尽快适应高三学习生活，成了一些新高三生家长近期关注的问题。
下面从高三学生的学习、生活、心理等方面，为新高三生家长提供参考意见。
学习
学习历程的陪伴者父母都经历过学生时代，体验过考试失利时的挫败和收获时的欣喜。面对孩子，父母除了感同身受，更多的是对孩子的担忧和关切。但这不能是对孩子不分缘由的责怪和寸步不离的看守。很多父母说起晚上的“陪读”经历都感觉“委屈”：明明牺牲了自己的休息时间，坐在旁边也没有对孩子指手画脚，还能起到监督效果，怎么就引起了孩子的反感呢？换个角度，在孩子看来，“陪读”是对其学习的干扰，更像变相监视。父母不妨在茶余饭后帮助孩子梳理一天学到的知识，与其分享学习成果。学习督导员在南京大学大学就读本科的秦奔说起高三学习，说道在高三备考中，父母在学习方面给予的的帮助很大，父亲为她整理出错题集。在整个高三的学习中，错题集在对学业漏洞的梳理、弥补方面给了她巨大的帮助。秦奔回忆，父亲是参加高三入学的家长会上，从数学老师那里了解到督促孩子建立错题集的必要性。考虑到孩子每天都有新的学习任务，全家经过商量后，决定由父亲担负起每周汇总、归纳并腾挪她各科目考试错题的任务。生活营造和谐温馨的家庭氛围进入高三后，相信每个孩子都会尽最大努力去拼搏。孩子本身面临的压力就不小，父母不要太在意孩子每次考试的成绩。只要孩子尽力了，什么样的结果都能接受。每天孩子放学回到家里，家庭氛围最好是温馨和谐的，开开玩笑、讲讲笑话，吃饭时聊聊天，谈些轻松和感兴趣的话题。在这样的环境中，孩子心情舒畅、精神振奋，容易产生愉快的情绪体验和积极向上的进取精神，减轻压力。当孩子愿意与你沟通、交谈时，父母才能从各个方面了解孩子的学习、生活。当好“后勤部长”孩子的努力学习和家长的后勤工作是分不开的。安排好孩子的衣食住行很重要，尤其是营养搭配。同时还要根据孩子的具体情况，结合家庭实际情况来安排孩子的户外活动和每天适量的体育运动。当孩子压力过大时，会出现睡眠不足，家长可以跟孩子搭配了一份营养餐谱，及时给孩子加强营养。周末，陪着孩子在户外打羽毛球、跑跑步，做些户外运动来增强孩子的体质。晚上，可以在孩子的屋子里点了少许的薰衣草香之类的，可以让孩子有更好的睡眠。心理倾听与沟通家长要调整好自己的心态：平常心、平静心、理解心、爱抚心、激励心、信任心；高考快乐，快乐高考；尊重学生的人格、尊重学生的复习方式、尊重学生的应对策略，只要学生是对的就可以。家长要注意控制自己的情绪，安慰学生应对各种烦恼，如：记忆力下降；水平不升反降；考场紧张；压力和焦虑等。
家长要降低期望值，宁愿低些也不要太高，压力宁愿小些也不要过大。过高的期望会造成家长心态的失衡，会给学生施加不当压力。怒其不争，可能会造成学生的退缩逃避；责怪埋怨，可能会造成学生的心理逆反；高分要求，可能会使学生望而生畏；学习施压，可能会使学生无所适从。
了解高考政策：由于高三生在这一年学习时间比较紧张，花大量时间关注招生政策不太现实，这项重任就落在了家长的身上。曾出现过一些高三生家长未能及时就位，直到来年的四、五月份才开始“恶补”高考的相关政策的现象。
孩子刚刚步入大一的家长许先生在这方面颇有经验：“作为高三家长们的‘学长’，建议大家从平时就多注意孩子的报考意向，早点了解高校招生政策。像高校录取情况、专业情况以及录取时间等等，这些都可以提前收集到的。提前做好收集工作，到时才会做到心中有数，不会慌了阵脚。”
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