来自：查字典高考网 2016-05-25
高考即将来临，高三考生和家长都“压力山大”，不少人除了焦虑抑郁，甚至出现割腕自杀或其他非正常现象。心理科医生表示，如果考生考前已有抑郁情绪，如不加以干预治疗，会加重发展成抑郁症。
上周末放学，高三学生小李当着老师的面把语文书和数学书撕了。“我已经复习得很好了，不用再看书了。”面对老师惊讶的目光，小李自信满满，回答 得特别硬气。无奈的老师把这一情况反映给了家长，但是家长也束手无策。记者了解到，中高考即将来临，初三、高三考生和家长都“压力山大”，不少人除了焦 虑、抑郁，甚至出现割腕自杀或其他非正常现象。心理科医生表示，如果考生考前已有抑郁情绪，如不加以干预治疗，会加重发展成抑郁症。
优等生状态失常内心崩溃
于女士的女儿瑞瑞读初三，在学校成绩一直名列前茅，功课从不用家长操心。但就在前几天，瑞瑞因为身体不舒服一次考试没考好，非常沮丧。瑞瑞告诉 妈妈自己有种崩溃的感觉，心慌意乱，脑子一片空白，没有信心面对中考，甚至想一死了之，一直躲在房间里痛哭，不愿意去学校上课。这让于女士感到很恐慌，不 知该如何劝导孩子。
同样面临中考的小施也是个优等生，有把握进入本区的重点高中，父母对小施的要求比较宽松，对她目前的情况也挺满意。但小施觉得亲戚家的孩子中有 好几个都进了名校，自己也想给父母争口气。眼看着中考临近，小施急切地希望自己的成绩能进一步提高，考入更好的学校。而有了新目标之后，小施觉得压力很 大，情绪也变得焦虑起来，这一个月来都没办法全身心地投入学习。
“破罐破摔”扬言放弃高考
每年高考前，都会有一部分学生打算放弃高考，这些学生通常是成绩一直不太好，模拟考试也“砸锅”的学生。典型的借口就是“我不是那块料，别逼我走独木桥”、“我要出国，绝不会去参加高考”等，无锡市青山高级中学高三年级老师告诉记者。
对于这样的考生，老师的意见比较一致是“以理服人”。告诉他们考试只是人生的一个经历，不是生活的终点。既然已经报了名，就要有对自己负责的态 度，就应该把这个过程走完，这是责任问题。不要先给自己下消极结论，现在高考录取率越来越高，就算上不了本科，还有专科和高职。
三类中高考学生易“抑郁”
“4、5月份以来，每个月都能接诊到不少考生抑郁的病例。”无锡市精卫中心医生表示，一个月差不多有数十例，大多是失眠、低落、焦虑，有些甚至 暴躁打人或是悲观自残。“有的孩子看书看到呕吐不止，还有的昼夜不歇地看书，导致眼睛发花，看不清书上的字。另外还有一些家长着急给孩子‘吃夜草’，报了 很多课外突击班，考生疲于奔命，非常辛苦。”
专家分析，处于分数线边缘的考生、“尖子生”以及学习成绩不理想但父母对其期望值很大的考生，这三类比较容易出现抑郁情绪。“第一类学生相对压 力是最大的，因为考上和考不上对于一个学生来说是一个本质的区别；而尖子生基础还可以，可是平时学习成绩越好，越经不起挫折，相当一部分学生如履薄冰； 第三类学生成绩虽不是很好，可是平常极为用功努力，给父母造成一种假象，认为孩子如此用功，没有考不上大学的道理，可事实是成绩太差考好学校基本无望，家 长寄予的厚望对学生来说也是一种不小的压力。”
亲子互动可缓解不良情绪
抑郁症重在预防。医生建议，首先，家长要重视亲子关系的建立，关心孩子的情绪变化，临近考试，不要给孩子过多压力。该年龄段的孩子处于青春期， 尤其需要平心静气的倾谈、善意的理解和接纳。其次，家长需要引导孩子在考前做好准备，帮助调节考前心态，优化孩子的情绪，让孩子从心理和策略入手，学会轻 松应对。
即将中高考的学生们，如果出现情绪低落、焦虑等状况，医生支招说，可以多晒太阳多运动，有助于缓解不良情绪。“特别是有抑郁倾向的孩子需要减轻学业压力，降低目标，更需要亲友的支持。”医生强调，亲友应多陪伴，别让他们独处。
此外，医生提醒，如果发现孩子有失眠、情绪低落、沮丧自责、对自我评价很低、精力减退、浑身无力、厌学、成绩大幅滑落等表现，家人应予以重视，尽快带孩子就医。
【2016高考在即 亲子互动可缓解考生不良情绪】相关文章：
高考体育四项生的日常训练——深蹲移动跳：发展膝关节，踝关节力量。
探秘历史 第二季 第211集 此人高考数学考了0分，因作文写3句话被重点大学录取
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第3集 高考作文审题实操方法精讲（一）
你高考成绩高吗？这道题目怎能成立？高难度奥数，能不能把你难住
爆笑班主任 第一季 第221集 高考结束学生有多疯狂？山东王老师疯狂吐槽
1000张学生用草稿纸考研专用免邮空白便宜薄演草演算纸白纸本书写纸批发打草a4大张实惠装18k高考数学草稿本
沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第1集 沈阳音乐学院郎亦农为你讲解女高音高考曲目
探秘历史 第二季 第479集 河南叛逆高考生，写下8000字批判作文，现状如何？
一边扔试卷一边玩摇滚？这个学校的高考减压方式，真是帅到没朋友
他高考作文仅得6分，总分428分，被985高校录取，却被导师拒绝！
