全国站

热门城市 | 全国 北京 上海 广东

华北地区 | 北京 天津 河北 山西 内蒙古

东北地区 | 辽宁 吉林 黑龙江

华东地区 | 上海 江苏 浙江 安徽 福建 江西 山东

华中地区 | 河南 湖北 湖南

西南地区 | 重庆 四川 贵州 云南 西藏

西北地区 | 陕西 甘肃 青海 宁夏 新疆

华南地区 | 广东 广西 海南

资    源
  • 资    源
当前位置:查字典高考网>高考资讯>综合资讯>高考在即停课复习 珠江多学校为学生跑操减压

高考在即停课复习 珠江多学校为学生跑操减压

来自:查字典高考网 2016-05-24

学生可以自主对知识进行梳理和归纳,同时还可以按照老师指引回归课本,循序渐进地复习。高考日益临近,高三学子面临的压力也愈来愈大。目前南海大多学校流行跑操来为学生减压。

“我们已经停了一个星期的课了,周五周六将进行最后一次模拟考。”南海区狮山石门高级中学副校长陈少涛说。高考在即,南海区各高中纷纷进入全停课或半停课阶段,不少学校利用跑操为学生减压。

学校进入停课复习阶段

陈少涛介绍,狮山石门高级中学已经全面进入停课复习阶段,学生可以自主对知识进行梳理和归纳,同时还可以按照老师指引回归课本,循序渐进地复习。

同样进入停课复习阶段的还有石门中学。“周五周六我们将进行最后一次模拟考,下周一开始讲评试卷。”石门中学科研处主任何轩表示,下周开始每科只上3节课,科任老师将会挑选典型的题型进行讲解,其余时间交给学生自由复习。

“我们现在进入半停课阶段,这星期增加了不少自修课。”桂城中学副校长白惠冰介绍,下周开始桂城中学也将进入全停课阶段,分段式引导学生复习,将一天分为五段时间来安排,提高学生的学习效率。

此外,自“五一”假期后,桂城中学就开始引导高三学生制订自主复习计划,每个同学列出复习总体框架,制订学习目标、复习方法和时间安排等。“每个学生的基础不一样,对自己的要求也不尽相同,制订个性化复习计划就更有针对性,能事半功倍。”白惠冰说。

利用跑操为学生减压

高考日益临近,高三学子面临的压力也愈来愈大。如何减压成为各校都要思考的问题。记者了解到,目前南海大多学校流行跑操来为学生减压。

“我们学校每天都组织高三学生进行早操和跑操锻炼,这样不仅可以增强学生的体质,还能缓解他们的压力。”陈少涛介绍,学校每周开设一节体育课,课程内容主要是趣味游戏,由体育老师、心理老师和班主任共同组织。

同样利用跑操为学生减压的还有桂城中学,每逢星期一、二、四、五学生都会进行傍晚跑操。为了缓解学生的压力,该校还采取了团体与个性辅导相结合的方式对学生进行心理疏导。

“针对团体,我们主要通过开展趣味活动来为学生减压,此外还会邀请一些专业人士为学生解惑答疑,例如之前我们就邀请了北师大的教授来开讲座。”白惠冰说,同时班主任还会根据班上的情况邀请学校的心理老师开展主题班会。

高考备考期间,不少学校的心理咨询室全天候为学生开放。“学生只要填写好订单预约表,交到心理咨询室就可以与老师进行一对一心理辅导了。”白惠冰表示,订单预约表就在每间教室的书架上,有需要的同学去领取就可以了,就跟拿“请假条”一样。

心理老师支招

换个角度思考问题能有效减压

多年从事学生心理辅导工作的桂城中学心理老师袁展鸿说,高三学生的问题集中在压力大、信心不足、人际关系处理不好等方面。

“每个学生的情况不一样,所以我们会对症下药,采取不同的方法来帮学生。”袁展鸿举例,针对自我要求较高的学生,他们会采取焦点短时解决法,就是让学生寻找“例外”,让学生回想自己在什么情况下比较放松,重现当时场景来缓解紧张。“如果是父母给自己压力,那就教他们怎么与父母沟通,主动把自己的想法说出来。”

袁展鸿还建议,部分学生可用“理性情绪调节法”来舒缓情绪。“有时候学生的情绪容易被自己的想法所影响,而当这种想法出现问题时,学生的情绪容易走进一个死胡同,这时候学生如果能改变自己的想法,让自己有合理的情绪,问题便能迎刃而解。”袁老师解释道,“理性情绪调节法”简单而言就是换个角度思考问题。

“劳逸结合、注意饮食均衡等也是最普遍、最基本的减压方法,各位高三学生不妨先从简单的入手。”袁展鸿说。

【高考在即停课复习 珠江多学校为学生跑操减压】相关文章:

高考古代文化常识大汇总

高考头名就读之路凸显教育失衡

贵州2016年高考增加双语民族班招生

高考地方加分项目减为35个

高考改革引导走班制改革 就像办一所新学校

2016高考山东成招生大省 本科招生计划超21万

2016年高考音乐类统考合格分数线确定

新高考复读生

高考阅卷的8大真相和4大内幕

“高考后再拘留”体现法律的硬度与温度

网友关注

高三老师:提醒考前最好别再学习新知识

高三班主任解读最佳发挥的20条高考考场细节

名师指导:梁挺福说“高考粽子”心得分享

高考过来人提醒:高三考生考前谨防运动受伤

考前向导:高三考生考前一天应该做什么

考爸考妈分享:不可不看的高考必胜考试流程

高考名师解答文综审题答题技巧

高考专家指导:高考前两周什么对考生最重要

状元家长经验:如何帮助孩子调整兴奋度

高考考场答题“非智力技巧”冲刺攻略

高考倒计时 考前各科复习方法全汇总

高考阅卷组长经验感悟:考生考场易丢分的原因

高考答题技巧:注意各科答题细节至少提高10分

出谋划策:高考考场必知应急方案

2012高考倒计时 考前七天如何巧妙安排

北大状元分享:考前三天如何取胜高考

高考临近 考生切莫让阴雨天扰乱了心情

备考提醒:保持精力充沛对“刷夜族”说拜拜

高考倒计时第三天:名师教你语数外三天突击术

过来人分享:浅谈高三学习方法

高考阅卷人浅谈2012高考命题的新特点

高考辅导:高考倒计时第四天 模拟练习热身

高考状元学习方法:教你高考考场如何发挥真实水平

高分经验:清华才子分享高考成功实用秘诀(图)

高考辅导:高考倒计时第七天 定个复习计划

高考专家为你算算你的高考分数公式

高考辅导:高考倒计时第一天 做演练早感受

高考辅导:高考倒计时第五天 再次约会基础

名师分享:高三生如何度过高考考前一周

高考辅导:高考倒计时第三天 给心情松松绑

网友关注视频

凤凰县高级中学高考试卷分析专题教研会

学渣儿子高考,英语选择题全选B!老师通报成绩的那一刻父亲懵了

【姜浩张超画室】

他高考作文仅得6分,总分428分,被985高校录取,却被导师拒绝!

amc传媒音乐影像 第一季 第600集 高中校长演唱《记忆花园》为高考学子助力打气

2019高考语文全国2卷小说阅读解析

这!就是专业 第15集 中国矿业大学——数学专业

高考英语作文分析2

2019高考数学全国2卷理科第16题视频讲解及答案

老外:外国理科高材生遇到中国数学高考,看到题目狂喊:NO!

1000张学生用草稿纸考研专用免邮空白便宜薄演草演算纸白纸本书写纸批发打草a4大张实惠装18k高考数学草稿本

组合名师余老师在线讲解2019高考数学全国3卷理科16题

高考政治一轮:《经济生活》第九课(社会主义市场经济)练习

张雪峰高考志愿填报指南 第47集 高考志愿,令人头疼的数学系,才是专业万金油,毕业后机会多

爆笑班主任 第一季 第220集 高考前最后一只视频,山东王老师揭秘高考的秘密

评测今年的高考语文卷

高考同学看过来,难度系数三颗星的奥数1

星闻乐坊 第1272集 张杰的一首歌成了高考神曲

高级中学高考试卷分析专题教研会

这!就是专业 第47集 江苏理工学院

印度美术高考美术联考,考前培训班

良心推荐:2019高考数学全国3卷理科12题讲解,附答案

乾坤已定,组合解读2019高考数学全国3卷理科18题,你是黑马吗?

2019年高考试卷解析,数学套路不好用了

外国数学老师挑战中国高考题,一顿“凶猛操作”下来,被虐惨!

高考帮:这!就是专业 第8集 安徽师范大学

视频|上海高考作文: 寻找“中国味” 专家

励志歌曲《阳光总在风雨后》送给高考的莘莘学子,祝金榜题名!

高考体育四项生的日常训练——深蹲移动跳:发展膝关节,踝关节力量。

美术联考用纸上海考试模拟试卷纸高考统考纸 4k水粉纸素描纸 速写纸卡纸美术模拟测试试卷纸 美术考试专用纸