来自:查字典高考网 2016-05-20
有学生问:老师,我马上就要高考了,怎样解决考前焦虑和考试时的紧张呢?
先说考前焦虑。
如果你在考前总是想考不好会怎么样,你就一定会焦虑。
怎么才能不焦虑?就是你每时每刻在好好学习。你就去把该背过的背过,该学会的学会,这个时候,第一,你的精力都用在学习上了,你没工夫去想别的,没工夫想,你想焦虑都没法焦虑;第二,你每天都有收获,就会得到成就感,这时候你会充满自信,你怎么会焦虑?这时候,有时间想也不会焦虑。
所以说,去好好学习,好好学习就会很踏实。不好好学习,瞎琢磨,就会焦虑。有人问:如果真的考不好怎么办?当你真的考不好的时候,你怎么办都没办法了,接受现实就是了。现在,关键是在考前赶紧准备好,不要等着考不好怎么办,对不对?
再说考试时的紧张。
考试前准备不好,到了那个时候就会紧张的。你要考试前准备不好,考试的时候大部分题目都不会做,如果还不紧张,那只能是麻木或者彻底放弃。
所以说,解决这个问题——考试时紧张——不是在考试的时候怎么解决,而是考前你就准备好。
所以说,现在每天去扎扎实实地学习。每天有收获,做到这个了,结果就好了。
如果每天很努力学习,还是焦虑怎么办?
这种情况往往是因为努力的效果不好。建议按照我博客中公布的学会的三个标准,按照数学英语的十步法、轻松作文三步法学习,成绩就一定会快速提升。这就是学习好的正确原因。
有智慧的人,如果发现自己今天没有做学习好的原因因,现在就害怕了,他会赶紧把这个做好。
愚蠢的人怎么样?他会一直考虑考试不好怎么办。
其实这些不需要想,你只要问你自己,你每天做了学习好的原因了吗?
没做,你应该害怕了。赶紧做好。
如果这个每天做不到,到最后,你也不用多想,成绩一定不好,你那时候怕成绩不好也没有用。如果你是每天做到了这个,将来的好成绩你也不用多想,它自然来,所以说,智者畏因愚者畏果。
你做愚者还是做智者?请自己选择。
【2016高考前焦虑与考试紧张空白怎么办】相关文章:
★ 高考状元成功锦囊
张雪峰高考志愿填报指南 第47集 高考志愿,令人头疼的数学系,才是专业万金油,毕业后机会多
amc传媒音乐影像 第一季 第600集 高中校长演唱《记忆花园》为高考学子助力打气
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第3集 高考作文审题实操方法精讲(一)
探秘历史 第二季 第233集 考英语用来睡觉,结果仍是高考状元,如今她怎么样了?
加油吧考生:2019高考咨询大直播 第43集 科学填报志愿 规划精彩人生
葛军大爷怒了:高考我出了个小学数学送分题,你们跟我说不会做?
NBA流言收割机 第6集 神预测?高考数学试题暗示猛龙勇士4
优秀!英语数学双满分,广西“最牛”高考状元730分刷新最高纪录
沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第1集 沈阳音乐学院郎亦农为你讲解女高音高考曲目
学渣儿子高考,英语选择题全选B!老师通报成绩的那一刻父亲懵了
乾坤已定,组合解读2019高考数学全国3卷理科18题,你是黑马吗?
你高考成绩高吗?这道题目怎能成立?高难度奥数,能不能把你难住