来自:查字典高考网 2009-08-27
要想饮酒不伤身,最好选准饮酒的最佳时间,一般来说,每天下午两点以后饮酒较安全。因为两点前,胃中分解酒精的酶酒精脱氢酶浓度低,和两点后相比,饮用等量的酒,对肝脏等器官伤害较大。此外,空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒,尤其是白酒,以免心血管受损。
既然空腹不宜饮酒,那么选择合理的下酒菜既饱口福,又能减少酒精对身体的损害。从酒精的代谢规律看,最好的下酒菜应该是高蛋白和含维生素多的食物,如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。
不要用咸鱼、香肠、腊肉下酒,因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺,会与酒精发生反应,不仅能伤肝,而且损害口腔与食道黏膜,甚至会诱发癌症。
一般来说,少饮酒是饮酒不伤身的好方法,一位60公斤体重的人,每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重的人应相应减少,最好掌握在45克左右。
【饮酒要选“安全期”】相关文章:
★ 食野菜要当心
★ 夏季开胃饮食宝典
★ 十条食品安全提示
[标签:饮酒]
1000张学生用草稿纸考研专用免邮空白便宜薄演草演算纸白纸本书写纸批发打草a4大张实惠装18k高考数学草稿本
探秘历史 第二季 第211集 此人高考数学考了0分,因作文写3句话被重点大学录取
张雪峰高考志愿填报指南 第28集 高考志愿分析,材料科学与工程专业,就业很一般,建议慎重选择
amc传媒音乐影像 第一季 第600集 高中校长演唱《记忆花园》为高考学子助力打气
你高考成绩高吗?这道题目怎能成立?高难度奥数,能不能把你难住
一边扔试卷一边玩摇滚?这个学校的高考减压方式,真是帅到没朋友
高考前必听的5首励志歌曲,《Dream it possible》最能鼓舞人心!
NBA流言收割机 第6集 神预测?高考数学试题暗示猛龙勇士4
amc传媒音乐影像 第一季 第598集 西安原创乐队走进英泰青卓 用音乐助力高考学子