来自:查字典高考网 2016-02-23
从3月1日开始,北京市高考生将陆续进行体检。猴年春节来得晚,今天又是元宵节,节日期间丰盛的饮食,无序的生活,或多或少都会对体检结果产生一些不利影响。怎样减少这些负面影响呢?北京小汤山医院健康管理中心副主任医师赵润栓建议考生,体检前要清淡饮食,不要滥用药物,不要饮酒。
高考体检会检查丙氨酸氨基转移酶(ALT),这是反应肝功能的一个重要指标。赵润栓说,这个酶主要存在于肝脏、心脏和骨骼肌中。各类肝炎都可以使它的数值升高,一些药物(如抗肿瘤药、抗结核药、降脂药、某些中药)、脂肪肝、大量饮酒也会引起该指标升高。因此,要想让这项指标能够反映出平时的健康水平,建议同学们体检前不要饮酒,避免滥用药物,加强体能锻炼,多吃绿颜色叶菜,都可以保护肝脏。
每年高考体检中,检出近视和超重考生特别多。这些项目很难通过一周的时间得到根本改善。赵润栓建议同学们在体检前的这段时间里,饮食要尽量清淡,多吃蔬菜水果,少摄入高油高脂饮食,每天保证至少40分钟左右的运动量。从往年的体检数据来看,近视的考生大约占八成左右。实验显示,玩10分钟手机,相当于看30分钟电视;玩20分钟iPad,泪膜破裂时间与干眼症患者相当。所以,有志愿报考飞行、航海、消防、刑侦、体育、轮机工程的朋友们,更要在体检前这段时间注意用眼卫生,不要长时间盯着电脑、电视、手机、iPad等电子屏,不要熬夜;也可多吃点胡萝卜、蓝莓等护眼食物。
【2016年3月1日起北京高考生将开始体检 会检查丙氨酸氨基转移酶】相关文章:
★ 验身份采人像录指纹 今日起至15日2016高考考生开始信息采集
[标签:高考体检,北京高考,体检时间]
2008年雅思口语新话题解析:An item of clothing
2008年9月雅思口语新话题解析:Favourite Season
烤鸭听歌学口语:第六十九期--the saltwater room
烤鸭听歌学口语:第七十一期--trouble is a friend
雅思口语高频话题:A traditional(happy) event
与考试大一起VS.雅思口语之Shopping and clothing
与考试大一起VS.雅思口语之People&Photograph篇
烤鸭听歌学口语:第六十六期--pocketful of sunshine
2019全国高考志愿填报攻略 第50集 天津市高考历史三年本科录取排名
葛军大爷怒了:高考我出了个小学数学送分题,你们跟我说不会做?
创艺第二届:2019届高考录取表彰大会暨“核桃音乐节”合影——你只管努力,剩下的交给创艺
张雪峰高考志愿填报指南 第47集 高考志愿,令人头疼的数学系,才是专业万金油,毕业后机会多
张雪峰高考志愿填报指南 第15集 高考填报志愿,想学电子信息类专业,推荐报这六所高校,不出错
北京新闻 2019 5.9万余北京考生今日高考 语文试题鼓励创造性阅读与表达
你高考成绩高吗?这道题目怎能成立?高难度奥数,能不能把你难住
探秘历史 第二季 第479集 河南叛逆高考生,写下8000字批判作文,现状如何?
广州早晨 2019 山西一高中班主任带学生骑行1800公里去上海