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家有高考生 别让这三个问题成为孩子的“绊脚石”

来自:查字典高考网 2017-04-20

高考即将到来,考生们都已经进入了考试最后的冲刺状态。高考冲刺期间,很多考生都压力过大,使得高考冲刺效果不理想。家长们该怎样帮助高考冲刺的考生减少压力调整状态呢?

第一:家长要注意避免孩子脑疲劳,保证孩子精力饱满

由于高考生每天学习任务重,疲劳程度比较严重,有些已发展到“疲劳综合症”。临近高考的近两个月,家长每天给孩子来一瓶牛奶,保证孩子的精力充沛做题不累,让孩子的大脑处在最佳状态,轻松应对各种考试,全力以赴人生转折点,最终金榜题名!

第二:家长要注意孩子劳逸结合,帮助孩子调整兴趣

对于临近高考的考生而言,兴趣不仅是最好的老师,更是最好的医生。因此家长们可以在孩子学习感到异常疲劳时,陪伴孩子投入唱歌看报运动等活动,让考生在该战斗该竞争的时候信心满满,状态最佳。

第三:家长要注意孩子心情,引导让孩子放松自我

不管是在临考复习还是考场上,考生学会放松才能更好发挥出自身潜能,放松并非妙手偶得,而是要通过积极而科学的调整。

在学习之余或休息时,家长可以让回忆自己过去在考试或其他事情中的成功事例,以增强自信心。也可以想象近一年来发生在自己身边的最愉快情景和生活的体验,增进愉悦心情,抵抗学习压力带来的精神疲劳--此为想象放松。

高考冲刺期间,家长一定要帮助考生调整到最佳状态。尤其要注意帮孩子避免脑疲劳,以最佳的状态冲刺高考,考入心仪的名校!

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